孕妇不能吃什么海鲜

孕妇不宜食用的海鲜种类

夏季很多孕妇去海边游玩时喜欢吃海鲜，但孕期食用海鲜需谨慎。以下是孕妇不宜吃的几类海鲜：

• 螃蟹：属于寒凉食物，有活血化瘀、通经络的功效。孕妇过量食用可能导致流产，孕期最好少吃。
• 被污染及畸形的鱼：被酚、农药、重金属污染的鱼含有毒素，孕妇食用后摄入的毒素会对胎儿产生不良影响。畸形鱼如死鱼甲、鳝鱼等，也不宜食用。
• 咸鱼、熏鱼、鱼干：这类鱼因经过腌制和烧制，含有强致癌物质，孕妇平时要少吃。
• 生冷海鲜：孕妇免疫力低，食用含有寄生虫和细菌的生冷海鲜，可能摄入寄生虫发病，影响胎儿健康。
• 金枪鱼、剑鱼、鲨鱼：这些鱼含汞量超标，孕妇食用会影响自身健康，危害胎儿神经系统发育。

孕妇在孕期应避免食用上述几类海鲜，以保障自身和胎儿的健康。

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