鲜榨果汁怎么喝才健康

鲜榨果汁要怎么喝才好呢？以下误区妈妈们要注意了，千万别踩！

误区一：果汁代替水果

果汁并不能代替水果给宝宝提供全面的营养，建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃果肉泥。

误区二：果汁加热饮用

加热果汁会使得其中的维生素流失，本来就所剩无几的维生素就全军覆没了！

误区三：大量饮用果汁

适量地饮用果汁能够调节肠胃，提高食欲。但是大量饮用可能造成身体负担，还可能引发肥胖问题。

误区四：果汁药物一起喝

果汁中的维生素C如果和一些碱性药物一同服用可能会减低药效，还可能引起不良反应。

误区五：喝完果汁不漱口

果汁中含有大量糖分，如果不注意清洁口腔很可能导致宝宝形成龋齿。