婴幼儿游泳的益处

婴幼儿学习游泳好处众多，家长了解这些益处，能更有动力陪伴孩子持续学习游泳。以下是婴幼儿游泳的具体益处：

• 骨骼系统：游泳可促进小孩肌肉、骨骼生长，是很好的保健运动，对小孩身体发育有益。
• 呼吸系统：小孩游泳时，水对胸腔产生压力，锻炼胸肌，同时增加肺泡通气量，有助于调节呼吸系统。
• 心血管系统：游泳使小孩心率增加，锻炼心肌，让心脏收缩更有力，有助于建立自身免疫功能，显著提高对疫病的免疫力。
• 消化系统：游泳能促进小孩激素分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物吸收，从而加强消化系统功能。
• 睡眠节律：游泳有助于小孩建立良好的睡眠节律、改变睡眠时间。若小孩白天游泳30分钟，运动产生的疲劳会让其晚上睡得更香。
• 神经系统：游泳时小孩会受到外界各种刺激，长期坚持能增强神经系统功能，加快反应速度。

综上所述，婴幼儿游泳在多个方面对孩子的成长和健康有积极影响。

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