产后绑腹带怎么绑

产后绑腹带的使用方法

很多产妇拿到产后绑腹带后，往往不知如何使用。虽然绑产后绑腹带稍有麻烦，但为了恢复身材，值得尝试。以下是详细的绑法步骤：

1. 准备姿势：平躺在床上，双膝竖起，脚底平放床上，将臀部抬高，可在臀部下垫个垫子。
2. 按摩腹部：两手放在下腹部，手心向前，双手从肚子往心脏的方向轻轻按摩几分钟，有助于子宫复原。
3. 分段缠绕：分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈。前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。
4. 后续缠绕与固定：后5圈每圈往上挪高2公分，呈螺旋状往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入。
5. 特殊情况处理：若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用，且每次须绑足12圈。
6. 拆卸方式：拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

掌握正确的产后绑腹带使用方法，能更好地帮助产妇恢复身材。

参考权威站点来源：妈网百科