孕妇染发吃什么排毒

孕妈咪染发后的应对措施及排毒食谱

孕妈咪一时冲动染发，若事先未与家人沟通，可能会伤害家人感情。但染发已成事实，准妈咪可通过食用排毒食物降低染发对身体的伤害。以下为您介绍两款排毒食谱。

薏仁绿豆汤

• 食材：绿豆、薏仁。
• 制法：1.将绿豆、薏米洗净并稍作浸泡；2.把绿豆、薏米一同放入锅内，加入清水，大火煮开后转小火煲1 - 2小时；3.可根据个人口味加入适量红糖或盐调味食用。

山药红枣乌鸡汤

• 主料：乌骨鸡1只、山药1根、枣10颗、食盐6克、姜1小块、料酒1大勺、大葱1/3根。
• 制法：1.将大枣洗净，姜切片，葱切段备用；2.山药冲洗干净后去皮切块；3.乌鸡处理好，清理内脏后斩件，放入冷水锅，加姜片和料酒焯水，捞出乌鸡；4.取一砂锅，放入控干水后的乌鸡块、姜、葱、大枣，倒入足量清水，大火烧开后转小火炖1小时，再倒入山药，小火熬半小时即可。

孕妈咪染发后可通过食用上述两款排毒食谱，在一定程度上减轻染发对身体的不良影响。