儿童沙眼的食疗方法

眼睛被称为“心灵的窗户”，是人体最重要的感觉器官之一。若因不良卫生习惯患上沙眼，就如同在心灵蒙上一层灰。那么，儿童沙眼该怎么治疗，吃什么最好呢？以下为您介绍两款食疗方。

枸杞猪肝汤

枸杞一直是清肝明目的佳品，猪肝富含维生素A，有保护视力的功效，且猪肝中还含有丰富的维生素B，可加强维生素A的吸收。因此，枸杞猪肝汤可作为儿童沙眼的食疗方。

食材

• 500克新鲜的枸杞叶
• 100克新鲜猪肝
• 适量生姜

做法

1. 将枸杞叶洗净去梗备用。
2. 把猪肝洗净切片备用。
3. 生姜切片，按个人口味确定用量。
4. 锅中冷水煮沸后，放入备好的枸杞叶、猪肝、生姜，加少许料酒调味，盖上盖子中火焖15分钟，再按个人口味加盐、味精及香油。

功效

这款汤不仅能缓解儿童沙眼症状，还可改善面色萎黄及黄褐斑状况。除新鲜枸杞叶外，枸杞子也有很好的明目功效，家长在帮孩子缓解沙眼症状时，也可用枸杞子入菜、入粥。

红枣黑木耳粥

红枣是补血佳品，其丰富的维生素A对保护视力有益。黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维以及一定量的胡萝卜素。二者结合能在一定程度上缓解儿童沙眼症状。

食材

• 20颗红枣
• 15 - 30克黑木耳
• 50克粳米
• 适量冰糖

做法

1. 将粳米淘洗干净，在冷水中浸泡半小时后捞出沥干。
2. 把红枣洗净去核。
3. 将泡发的黑木耳去蒂撕碎。
4. 1000毫升冷水和粳米同时下锅，煮沸后加入木耳、红枣，小火慢炖45分钟。
5. 待木耳和红枣烂熟，粳米煮成粥状，加入冰糖烧闷片刻后即可起锅食用。

功效

红枣黑木耳粥能益气养血，适用于儿童沙眼的辅助治疗，对高血压导致的眼底出血也有一定作用。

综上所述，枸杞猪肝汤和红枣黑木耳粥这两款食疗方对儿童沙眼有一定的缓解和辅助治疗作用，可在日常饮食中适当选用。

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