杨梅汁饮用注意事项

喝杨梅汁是否会上火

有网友疑问喝杨梅汁是否会上火。从医学角度来看，杨梅中含有的酸性物质不易被氧化分解，进入人体后会与胃酸一同刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，进而可能引发上火症状。中医认为，杨梅属于热性水果，因此喝多了杨梅汁确实会上火。

饮用建议

• 本身有上火症状的人不宜多喝杨梅汁，以免因上火长痘痘影响生活。
• 杨梅汁最好鲜榨鲜喝，放入冰箱保存也不宜太久，否则会影响风味。夏天果汁开封后建议只存放一晚。
• 杨梅汁喝多不仅会上火，其中的糖分还可能导致蛀牙。喝完后要记得漱口。
• 不要给小宝宝喝太多酸甜的杨梅汁，以防腐蚀牙齿。
• 糖尿病患者不适合饮用杨梅汁。
• 排便困难的人也不宜多喝，因为杨梅汁中酸性物质较多，对肠胃刺激大。

综上所述，饮用杨梅汁需注意适量，特殊人群更要谨慎。

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