吃土豆粉可以减肥吗

吃土豆粉能减肥吗？

不少吃过土豆粉的人都听说过土豆粉可以减肥，这一说法也吸引了很多想要减肥的女性。那么，吃土豆粉真的能减肥吗？下面为你详细解答。

问题：吃土豆粉可以减肥吗？

答案：吃土豆粉可以减肥。

土豆粉脂肪含量极低，仅为0.1%，能促使多余脂肪逐渐代谢，从而起到减肥作用。此外，土豆粉以土豆为原料，土豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，以及人体必需的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁、钼等，营养十分丰富。所以，靠吃土豆粉减肥的人不用担心营养单一损害健康。不过，最健康的减肥方式还是运动加合理饮食。

结论：吃土豆粉有一定减肥作用且营养丰富，但健康减肥仍需运动与合理饮食结合。

参考来源：妈网百科