宝宝腹泻吃什么好

1-2岁宝宝腹泻后的饮食指南

1-2岁的宝宝正处于快速生长发育阶段，对营养和热能的需求较高。然而，由于消化系统尚未完全发育成熟，消化酶分泌较少，导致消化能力较弱，容易引发腹泻。当宝宝出现腹泻时，胃肠功能会进一步减弱，因此在药物治疗的同时，合理的饮食调理尤为重要。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物及其功效。

脱脂奶可以通过市售脱脂奶粉与水调配，也可在家自制。由于脂肪含量低，适合脂肪消化不良的患儿，尤其适用于一般腹泻的婴幼儿。

酸牛奶的凝块较小，易于消化，同时能刺激胃肠道分泌消化酶，并具有一定的杀菌作用。特别适用于经常腹泻的婴幼儿。

胡萝卜是一种碱性食物，含有果胶，能够促进大便成形并吸附肠道中的细菌和毒素。胡萝卜汤尤其适合婴儿腹泻时食用。

苹果纤维细腻，对肠道刺激小，富含果胶和鞣酸，具有吸附和收敛作用。食用苹果泥有助于缓解腹泻症状。

将米粉炒至焦黄后加水和适量糖煮沸成稀糊状。炒制后的米粉部分炭化，具有吸附止泻作用，同时糊精成分易于消化。焦米汤适用于腹泻严重的宝宝。

浓缩鱼蛋白粉富含优质蛋白质及多种微量元素，特别适合一岁以下婴儿。其营养成分有助于恢复消化功能，对因喂养不当导致的腹泻尤为适用。

山楂粥适用于饮食不节引起的腹泻，表现为大便稀、带粘液、酸臭不化。此粥能缓解腹泻及由此引发的腹痛，尤其适合夏季因饮凉积食导致的腹泻。

取10克米壳加水煮沸，去渣后加入适量冰糖或白糖，趁热服用。此饮品适用于各种腹泻及消化不良的情况。

在宝宝腹泻期间，家长应密切关注宝宝的饮食和身体状况，避免食用难以消化的食物，并及时补充水分以防脱水。若症状持续或加重，应尽快就医。

合理的饮食调理对宝宝腹泻的恢复至关重要，选择易消化且具有止泻功效的食物能够有效帮助宝宝恢复健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。