红提子吃多了会胖吗

红提子吃多了会胖吗？

红提子既是水果，也可视为甜食，很多人关心吃多了是否会发胖。妈网百科给出了相关解答。

从热量角度看，每100克提子的热量是53大卡，这个热量水平不算高。以散步为例，散步30分钟就能轻松消耗掉这些热量。由此可见，仅从热量层面考量，多吃红提子一般不会直接导致肥胖。

然而，红提子作为甜食，含有大量糖分，像葡萄糖、果糖等。这些糖分虽容易被人体吸收和释放，但如果食用过量，糖分就会在体内累积并转化为脂肪。所以，让人发胖的或许不是热量，而是其中的糖分。

如果担心吃多了长胖，建议控制红提子的摄入量，管住嘴，避免大吃特吃。

结论：红提子热量不高，但糖分多，吃多可能因糖分累积致胖，怕胖人群要适量食用。

参考来源：妈网百科