红枣桂圆黑米粥的宜忌人群

红枣桂圆黑米粥的宜忌人群

大家可能想了解红枣桂圆黑米粥的宜忌人群有哪些。中老年人和体虚者在冬天常吃此粥，能补气血、恢复元气、抵御风寒、延缓衰老，它对绝大多数人群有益。下面为大家详细介绍其宜忌人群。

适宜人群

• 适宜神经性、贫血性或思虑过度所致的心跳心慌、头晕失眠者食用。
• 适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。
• 适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、因营养不良引发贫血的患者食用。
• 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发阶段，适当吃些桂圆有利健康，所以红枣桂圆黑米粥也适合这一阶段女性。

禁忌人群

• 桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状时不宜食用。
• 内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
• 凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良时忌食。
• 糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
• 龙眼性热助火，小儿与青少年亦应少食。

总之，食用红枣桂圆黑米粥时，应根据自身身体状况判断是否适宜。

参考来源：妈妈网百科