番茄红素治疗前列腺的食用方法及注意事项

食物摄取番茄红素方式

日常生活中，若想通过食物摄取番茄红素，建议对番茄进行熟加工，如炒食、煮汤等，加入油脂，这是很好的番茄红素摄取方式。但治疗前列腺时，不适合生吃、空腹吃以及吃未成熟的青色番茄。

服用番茄红素保健品

• 最佳选择：直接服用番茄红素保健品，如汤臣倍健番茄红素，可预防男性前列腺疾病包括前列腺癌。
• 服用时间：饭后半小时是最佳服用时间。
• 服用剂量和形式：一般做成胶囊服用，每天只需在早、晚餐后服用10 - 20毫克的番茄红素胶囊。

日常饮食作息建议

日常饮食作息在前列腺炎患者的康复过程中起着重要作用，患者要早睡早起，以清淡饮食为主，并适当参加体育锻炼。

番茄红素摄取途径对比

番茄红素因最早发现于番茄中而得名，其摄取效果为：生吃番茄不如熟吃，熟吃不如吃番茄红素制品，食品加工不如直接服用番茄红素胶囊。建议患有前列腺疾病的患者最好在医师指导下服用番茄红素。

结论：治疗前列腺时，可通过熟加工番茄摄取番茄红素，更建议直接服用番茄红素保健品，同时注意日常饮食作息，且应在医师指导下进行。