月经量少的原因及改善方法

月经异常常常让女性感到困扰，不仅担心身体健康问题，还可能担忧其对生育能力的影响。月经量少可能是多种原因导致的，了解其成因并采取适当的治疗措施十分重要。以下内容将详细介绍月经量少的常见原因及其改善方法。

常见原因及对应治疗方法

1. 血虚型

血虚型常表现为月经量少、颜色淡，伴随头晕、乏力、面色苍白等症状。这种情况多由气血不足引起，治疗应以养血和营调经为主。

• 药方：党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克。
• 加减：脾虚食少者加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者加桂枝6克；下腹隐冷者加文叶9克、乌药9克。

2. 肾虚型

肾虚型表现为月经量少、颜色暗淡，常伴有腰膝酸软、乏力等症状，多见于体质虚弱或过度劳累者。治疗应以补肾养血调经为主。

• 药方：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克。
• 加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

3. 血瘀型

血瘀型表现为月经量少、颜色暗红或有血块，伴随经期腹痛等症状。治疗应以活血化瘀调经为主。

• 药方：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克（包煎），乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克。
• 加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4. 痰湿型

痰湿型表现为月经量少、颜色淡，伴随体型肥胖、舌苔厚腻等症状。治疗应以燥湿豁痰通络为主。

• 药方：白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克。
• 加减：经期者加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻、院问者去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5. 宫寒型

宫寒型常见于爱吃冰冷食物的女性，表现为月经延后、量少、颜色暗，伴随小腹冷痛、四肢冰冷等症状。治疗应以温经散寒为主，并避免食用生冷食品。

• 推荐食疗：用生姜15克，艾叶10克，加水煎至半碗，去渣后加入去壳鸡蛋搅拌煮熟，每日服用1-2次（艾叶用量每次不宜超过60克，以免引起恶心、呕吐）。

6. 肝郁型

肝郁型表现为月经周期不规则，经前易多愁善感、烦躁易怒或乳房胀痛。治疗应以疏肝解郁为主。

• 推荐食疗：取鲨鱼肉1片洗净，拍破香附，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐后蒸熟（约40分钟）。注意体内燥热者不宜食用。

结论

月经量少可能由多种原因引起，需根据具体症状和体质选择合适的治疗方法，同时保持健康的生活方式，避免过度劳累和情绪波动。

参考来源

• 中国中医药网：https://www.cntcm.com.cn
• 丁香医生：https://www.dxy.com