杭白菊（学名：Chrysanthemum morifolium）是中国传统的药用植物之一，因其丰富的营养价值和药用功效而备受推崇。这种植物不仅可以为人体提供所需的营养物质，还具有强身健体、护肤美容等多重功能。以下将详细介绍杭白菊的功效与作用，以及适用场景和使用方式。

1. 改善湿热相关症状

杭白菊性微寒，味甘苦，能够有效缓解湿热黄疸、胃痛、食欲不振、水肿和尿少等症状。

2. 护肤美容

在泡澡时加入杭白菊，不仅能舒缓皮肤瘙痒，还能起到爽身和美容护肤的作用。

3. 清肝明目

杭白菊具有清肝明目的功效，尤其适合长时间使用电脑的上班族，有助于缓解眼部疲劳。

4. 解毒消炎

杭白菊能够帮助身体解毒，同时具有一定的消炎作用，对急性结膜炎等炎症性疾病有辅助治疗效果。

5. 辅助治疗高血压和偏头痛

杭白菊在传统医学中常被用作辅助治疗高血压和缓解偏头痛的天然药材。

6. 增强免疫力

杭白菊具有一定的抗菌作用，可以增强人体免疫系统功能，从而提升整体抵抗力。

• 泡茶饮用：将杭白菊与开水冲泡，可清热解毒、缓解眼部疲劳。
• 泡澡：在热水中加入适量杭白菊，有助于舒缓皮肤和放松身心。
• 药膳：杭白菊可与其他中药材搭配，制成药膳以增强其药用效果。

杭白菊作为一种传统药用植物，具有多种功效，从清肝明目到增强免疫力，适用于多种人群和场景。通过合理使用杭白菊，可以更好地改善健康状态，提升生活质量。

• NCBI（美国国家生物技术信息中心）
• WHO（世界卫生组织）
• 中国植物志