枸杞决明子茶的泡法及功效

枸杞决明子茶是一款泡法简单且营养价值高的茶饮，尤其适合想要清肝明目、排毒减肥、美容养颜的女生日常饮用，长期坚持对改善内调体质、外养容颜有显著作用。以下为您详细介绍其泡法和功效。

泡法

材料准备

准备12克枸杞、10克熟决明子、8克绿茶。

步骤

1. 将枸杞用水过一遍，去除表面杂质。
2. 把枸杞、决明子、绿茶一同放入杯中。
3. 往杯中倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟后即可饮用。

功效

枸杞决明子茶具有平喘、养肝、明目、养颜等功效。决明子中含有的a - 羟基，能够与体内的微量金属元素结合形成络合物，有助于人体吸收和补充微量元素。相较于市面上现成的各种营养保健品，枸杞决明子茶的营养成分更易被人体吸收，对于吸收能力较弱的老年人来说，是补充体内所需营养成分的不错选择。

综上所述，枸杞决明子茶泡法简便，功效丰富，适合多种人群饮用。

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