1. 正确的躺卧姿势

术后回到病房后，妈妈需要采取头偏向一侧、去枕平卧的姿势。这种姿势可以有效预防因硬脊膜外腔麻醉引起的头痛，同时降低呕吐物误吸的风险。

2. 护理措施

• 护士会妥善固定尿管引流袋及输液管，并在产妇臀下垫好卫生巾。
• 定时按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。
• 产妇腹部可能会放置沙袋，以减少伤口渗血。
• 每隔一段时间测量血压、脉搏和体温，记录尿量和尿管通畅情况。

3. 哺乳与禁食

• 及时哺乳：宝宝出生后，妈妈应尽早喂养初乳，这不仅对宝宝有益，还能促进子宫收缩，减少出血。
• 术后6小时内禁食：为了避免肠道胀气和促进肠道功能恢复，暂时不要进食。

1. 调整躺卧姿势

术后6小时后，产妇可以枕枕头，建议采用侧卧位，并在背后垫上被子或毯子，使身体和床成20～30度角，以减轻伤口震动和牵拉痛。

2. 止痛与饮食

• 止痛：麻醉效果消退后可使用医生开具的止痛药或阵痛泵缓解疼痛。
• 饮食：6小时后可饮用如萝卜汤等排气类汤品，促进肠蠕动和排气，但应避免糖类、黄豆等易产气食物。

3. 尽早活动

• 12小时后，在家人或护士的帮助下尝试翻身、活动四肢。
• 24小时后可练习坐起，下床慢慢活动，逐步增加运动量，以促进血液循环和伤口愈合。

1. 大量饮水

术后3-5天内，因麻醉影响可能出现便秘和肿胀感。饮用热茶或温水可促进肠蠕动，缓解不适。

2. 及时排便

由于腹部疼痛可能导致排便困难，建议按时排便，避免尿潴留和便秘。

3. 家庭支持

剖腹产妈妈通常需要5-7天出院。在此期间，建议家人（如丈夫、父母）协助分担家务和照顾宝宝，以减轻妈妈的负担。

4. 饮食调整

排气后可逐步从流质饮食过渡到半流质饮食，如蛋汤、烂粥等，避免过早摄入油腻的下奶汤。

1. 避免负重

不要提举比宝宝更重的物品。两个月后可尝试轻微的活动，如上下楼梯，但运动量需逐步增加。

2. 暂缓开车

产后头两到三周内，避免开车，以免因反应不及时导致意外。