1. 控制泡脚时间

泡脚时间不宜过长，一般建议控制在15～30分钟之间。过长时间泡脚可能导致血液过多流向下肢，造成脑部供血不足，尤其对于心脑血管疾病患者和老年人更需注意。如果在泡脚过程中出现胸闷、头晕等不适症状，应立即停止并休息。

2. 特殊人群需谨慎

• 发烧患者：发烧时不宜泡脚，以免加重身体负担。
• 低血压患者：低血压人群泡脚可能导致血压进一步下降，需在医生指导下进行。
• 糖尿病患者：由于末梢神经敏感性较差，应由家人先试水温，以防烫伤。

3. 泡脚频率

艾叶泡脚建议每周2～3次，不宜过于频繁。过多使用可能导致头面部气血不足，引发头晕、头痛，甚至情绪波动。

4. 泡脚容器选择

中药泡脚最好使用木盆。金属盆（如铜盆）可能与中药中的鞣酸发生化学反应，生成鞣酸铁等有害物质，从而降低药效。

5. 儿童泡脚的注意事项

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。儿童时期是足弓形成的重要阶段，过热的水可能导致足底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持，增加形成扁平足的风险。

6. 女性经期泡脚建议

女性在经期不应随意使用中药泡脚，需根据自身情况咨询医生，选择适合的药方。

• 促进血液循环，缓解手脚冰凉。
• 放松身心，改善睡眠质量。
• 缓解疲劳，减轻肌肉酸痛。
• 具有一定的祛湿驱寒效果。