1. 控制泡脚时间

孕妇泡脚时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟以内。泡脚时间过长可能导致脑部供血不足，从而引发头晕、乏力等不适症状。

2. 注意水温

泡脚水温应保持在37°C-40°C之间，避免水温过高导致烫伤。孕妇对温度较为敏感，过高的水温可能引起身体不适。

3. 孕期阶段的选择

• 孕早期（怀孕1-3个月）：不建议使用艾叶泡脚，以免刺激子宫，增加流产风险。
• 孕中期和孕晚期（怀孕4个月及以后）：在医生指导下可以适量使用艾叶泡脚，但仍需注意安全。

4. 是否需要添加生姜

如果孕妇身体寒湿较重，可以在艾叶泡脚中适量添加生姜。但如果身体状况正常，则无需额外添加。

5. 泡脚后的保暖

泡脚后要注意保暖，避免受凉和吃冷饮，以免影响血液循环和身体健康。