黄芪泡水的饮用量及过量危害

黄芪泡水副作用的成因

黄芪本身泡水喝通常不会产生副作用，但饮用过多会打破体内环境平衡，进而引发不良反应。

黄芪的功效与过量饮用的后果

• 功效：黄芪对头晕、乏力、记忆力衰退等症状具有改善作用。
• 过量后果：若饮用过多，不仅无法缓解头晕症状，反而会加重，使人感觉更头晕。而且黄芪作为温补性中药，过量饮用会导致面红、心烦等问题。

黄芪泡水的正确饮用量

• 频率：一般每天泡一次黄芪，分2 - 3次服用为宜，避免一次性喝完所有量，遵循“物极必反”的原则。
• 用量：每次泡水用15克左右即可。有些配方可能标注20克或30克，需具体情况具体分析。通常泡水15克足够，最多30克；而熬粥一般用50克。无论是熬粥、煲汤还是泡水，黄芪用量都有规定，可少于但最好不超过规定量。

黄芪泡水过量的危害

黄芪泡水喝多了，除面红、头晕、心烦、睡眠差外，还会导致失眠、咽痛、血压升高。特别是老年人，过量饮用因血压升高引发各种并发症较为危险。

结论：黄芪虽有一定功效，但饮用时需注意控制量和频率，避免过量饮用带来不良后果。

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