蛋黄酥 带宝宝一起做
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　　维生素C含片是一种片剂，与维生素C的作用相近，具有多种功效与作用，那么维生素C片的作用有哪些具体的表现呢?　　维生素C片的作用有以下几点：　　1.增强免疫力和应激能力，人体缺乏维生素C后，容易发生反应迟钝，容易患上感冒，这时候，适量服用维生素C片，有利于改善自己的免疫力和应激能力。　　2.促进骨胶原的生物合成以及胶原蛋白的合成。利于组织创伤口的更快愈合，特别地，对牙龈出血有一定的治疗作用，还能防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛等疾病。　　3.促进铁、钙和叶酸的利用，增加营养的吸收，保证合理补充营养。　　4.维生素C片的作用还体现在提高脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，清除血管中的有害物质，预防心查看全文

加油目标130 目前140斤   使用打卡软件减肥第四天   一定要瘦   等我瘦下来分享我得减肥心得哦  加油(^ω^)

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