清晨4不要，晚上5不要，一定要看看！
清晨4不要，晚上5不要，一定要看看！清晨四个要一天精神病痛少1早上洗澡早上洗澡是查看全文

产后女性生过宝宝后一般体重超过 产后 女性生过宝宝后一般体重超过20-50%，医学上称生育性肥胖 主要是女性妊娠期子宫增大，腹壁肌肉扩张，分娩后腹壁肌肉松弛，腹壁失去张力，容易造成脂肪堆积，加上产后经络不通，气滞血瘀，身体的代谢自然下降，再加上月子里吃的较丰富，想要自然恢复是比较...查看全文

为什么喝水都胖 [机智]老师告诉你喝水都长胖的真相 身体的代谢水平过低，身体消耗的热量小于摄入热量，代谢不走的热量堆积体内，身体就发胖了！ 还有就是脾虚，身体运输水份能力降低，垃圾毒素积累在体内，排不出来，久而久之你就成了一个顽固的胖子了！ 这些原因都需要调理好身体才能有效的瘦下...查看全文

备孕适合减肥吗！？ ✨【备孕适合减肥❓】 👉如果体重比较重，一定要减，建议最好先减减再怀孕。 👉脂肪率过高，身体激素异常，怀孕的概率会下降。 👉怀上了，对母体的压力很大，也容易诱发妊娠期高血压、妊娠糖尿病等等问题。  👉给宝宝的的生长发育带来影响，妈妈月半，生下来宝宝肥胖的概率也...查看全文

吃什么补气
1.土豆说到土豆相信很多都知道，土豆作为食材可以给我们提供能量，防止便秘的发生，查看全文

不忘初心！ 🌺每时每刻提醒自己❣️不忘初心❣️ 保持最初奋斗的状态，热情，坚持下去 以前是自己，现在是身后一大群信任我的人 不能懈怠😎，更要努力才对！亲们，早上好

第一次怀孕和第二次区别
第一次怀孕和第二次怀孕的区别[疑问]也许在你第一次怀孕的时候，你的一切步骤都是照查看全文

第一次怀孕和第二次区别
第一次怀孕和第二次怀孕的区别[疑问]也许在你第一次怀孕的时候，你的一切步骤都是照查看全文

肥胖会不会影响不孕 瘦身小知识，太胖了会不会不怀孕'答案是肯定的‼️我们的脂肪有一个重要的功能就是合成雌激素，过度的肥胖会导致雄雌激素分泌异常，导致月经异常。特别是从小就胖的女孩在生育年龄更易并发一种疾病叫多囊卵巢，这可能跟胰岛素抵抗相关。所以特别是从小就胖的女孩应该尽早预防❗为...查看全文

熬过1～3个月认真减肥很难
熬过1～3个月认真减肥很难但是带着30一50斤多余的脂肪过10年更难！最难的是有可能因为这身脂肪少活20年……致敬热爱生活，追求健康的人和积极减肥的人查看全文