停止健身后 😂 😂 😂 😂 你没有看错，他原来是👉🏻图一，停止健身两年是图二👉🏻。不是说健身不好，贵在坚持而已。如果不能坚持，靠运动减肥是反弹最快的方法😂

寒露降至！ 今日寒露🍂 古有谚语“春捂秋冻”，恰逢寒露降至，在此寄予一份祝福，愿亲们一切安好，身体康健！

减肥三不要 记住减肥三不要👇👇👇 1⃣️不要心血来潮、一时兴起； 2⃣️不要三天打鱼、两天晒网； 3⃣️不要病入膏肓，才去减肥。

贵从来都不是他的缺点 ❤️ iPhone XS的广告语 很扎心，却很有道理 “贵 从来都不是它的缺点 而是你的缺点” 当你觉得想要的东西很贵时 就是提醒你该挣钱了💰

减肥其实很简单 其实减肥很简单 无非就是这样

希望你所减的肥，都是因为有效，而不是因为便宜 希望你所减的肥，都是因为有效，而不是因为便宜。 就像结婚，是因为爱情，而不是因为凑合。很多人减肥，舍不得那钱，或者买点便宜的试试吧，不好使就开始失去信心，鼓起信心选择个好的，完了。价格好高。 不减了？结果身体出状况了，上医院花的钱比省...查看全文

急需减肥的7类人 健康瘦身，摆脱肥胖🙅急需减肥的7类人群，看看你中招了没？ ①便秘族→长期便秘不去厕所 ②备孕族→长期受孕失败的不孕族 ③宅一族→想减肥但不爱动的懒人族 ④反弹族→减肥多次，屡战屡败 ⑤健康族→需要调理内分泌的内调族 ⑥产后族→产后想安全瘦身的妈妈族 ⑦三高族→三...查看全文

还要节食吗？ 节食的方法，其实就是在短时间内大量减少热量的摄入，让身体供能不足，迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作，从而达到减肥的目的。 但是节食减肥，会导致体内水分大量减少；肌肉流失严重；营养不良，阻碍脂肪代谢；还会让大脑和皮肤受到伤害，出现记忆力减退和皮肤松弛等症状...查看全文

什么叫塑形 什么叫塑形？ 什么叫真正意义上的减肥？ 这个图，完美诠释了『塑形』的意义 为什么体重一样，体型却完全不同 关键在于体内的【脂肪率】 为什么有些人掉秤不多 却感觉自己衣服越来越松 这就是答案

肥胖的危害 肥胖的危害 1、降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。 2、易发冠心病、高血压，高血脂，男性性功能障碍。 3、对肺功能的不良影响。 4、易患内分泌及代谢性疾病，例如糖尿病 5、易引起肝胆疾病。 6、易患某些癌症。 7、增加手术难度、术后易感染。 8、可引起骨关节病变...查看全文