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孕期到底要怎么吃？
有很多孕妈咪，过分强调胎儿的存在，总觉得自己一体两命，所以就要一人吃两个人的份量，这真的是一个广为流传的大误区。你冷静想一下，胎儿才多大啊？的确，孕期对各种营养的需求会有一定的增加，但对于每日的能量需求，孕早期几乎没有变化；孕中期和孕晚期，也仅仅是轻微的增加。孕妈咪需要注重的不应该是食物的份量，而是食物质量。多吃营养丰富的，多吃对胎儿生长发育好的。简单来说，孕期饮食的基本原则是：多样化、适量、均衡、注意食品安全。在每天的饮食中，应该包括这五大类食物：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他蛋白质丰富食物。关于具体该怎么吃，请尽量做到：1.食物多样化：选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化。2查看全文
产后痔疮严重咋办？
俗话说“十人九痔”、“十女十痔”。怀孕的准妈妈大多都长痔疮，肛门外突出个小圆球，不疼还行。但是，产后痔疮大爆发就崩溃啦！简直就是一部血泪史！肛门老是肿肿的不说，站也不是，坐也不是，躺也不是！水果没少吃，各种方法都试了还是不行！这可怎么办？！其实，产后痔疮确实无法完全避免。孕期、分娩时子宫压迫直肠肛管静脉，就会使静脉曲张，形成痔疮。不过，还是有几个小方法能帮你缓解痔疮之苦滴~ 首先，产后痔疮严重，除以上因素外，活动少、吃得太精、太油也是重要原因。所以，产后缓解痔疮首先要：适当活动少吃油腻、精细的食物！我国有坐月子的传统，虽然产后需要休息，但整个月子里都躺着不动也不对。其实，如果顺产没什么不适，查看全文
胎儿不入盆的原因是什么？
到了孕晚期，胎儿会逐渐改变自己的姿势，调整好分娩的姿势，但是在生活中很多时候都会出现胎儿不入盆的现象，导致胎儿不入盆的原因有很多。那么，胎儿不入盆的原因是什么？胎儿不入盆的原因是什么？1、孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。如果胎头过大、胎位异常或者前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。2、准妈妈的身体状况如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上查看全文
怀孕多久后，才会有胎动？
胎动是小宝宝在妈妈肚子里的时候运动造成的，宝宝的每一次轻微的活动，妈妈都会感受得到，妈妈感受到后，就会感觉到满满的幸福与惊喜。可是有的孕妈至今还没有感受到自己宝宝的胎动，所以就在想是否有什么问题，那么怀孕后究竟多久有胎动呢？怀孕几个月有胎动？一般孕妇，在孕5个月左右能感觉到比较明显的胎动，但具体时间因人而异，有的人可能稍早在16周或17周的时候就能感觉到第一次胎动，有的人可能稍晚一些，在20周左右感觉到第一次胎动，这都很正常。胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一查看全文
为什么夫妻身体健康就是怀不上孩子？
有些夫妻身体健康，没有什么疾病，但是就是一直怀不上孩子，这是为什么呢？医生经常会碰到这些情况，有些人结婚两三年了，但就是不怀孕。我们在问诊的时候医生会说“我们身体都好好的，怎么就是怀不上呢？”其实我们要知道，身体健康是怀孕的其中一个条件。但自我感觉身体好并不等于一定能生小孩。 生小孩要有些什么因素呢？除了你身体好之外，你必须要有精子，精子质量要好才可以。你有精子也要排出来才可以。你有精子，但是排不出来，进不去女性的生殖道里面，也不能怀孕。 而女性，就要看子宫是否正常的，卵巢是否正常。如果没有检查是不知道的。最常见的还有一个问题就是输卵管，输卵管是否通畅。如果输卵管不通畅，卵子和精子不能相遇查看全文
孕妈妈在分娩前的文个心理禁忌！
一忌：焦虑性急有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。二忌：粗心大意少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。三忌：疲倦劳累充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以查看全文
补钙，从孕期就要开始
钙是婴儿生长发育特别重要的矿物质（别问我为什么不提钙是怎么个重要法），而影响母乳中钙含量的因素有很多，主要包括不同泌乳阶段、不同地域、母亲的生活习惯（包括饮食和运动情况）等。 一、不同泌乳阶段 总的来说，随着哺乳期的延长，母乳中钙的含量逐渐升高：从初乳到成熟乳，钙的含量是上升的，其中过渡乳中的乳钙含量上升速度最快，以后增速逐渐减慢。 其中初乳中钙含量最低（为16.56mg/l00ml），4个月时，母乳中的钙含量升高到24.16mg/l00ml。 二、不同地域 “乳母中的钙含量大致呈现出南方高，北方的趋势。可能是南方的日光照射量较高，进而促进维生素D合成的缘故（VD可以促进钙的吸收）。查看全文
想要胎宝宝健健康康，一定要做好这五步！
一、保持好心情宝宝以后的心理健康和妈妈怀孕前后生活环境因素还有情绪之类的都是非常有联系的，所以想要宝宝健康的话，准妈妈一定要有一个平和的心态。日常生活中准妈妈可以多谈论快乐的话题，不要老是担心生孩子的时候会碰到多少的麻烦，担心孩子出生以后自己照顾不好他，如果总是想东想西的，心情当然不会好了。二、远离潜在危险怀孕后准妈妈一定要远离身边的潜在危险源。具体有猫、狗、禽等动物身上寄生的弓形虫。弓形虫会让人们得弓形虫病，这是人畜共患疾病，准妈妈要是得了弓形虫病会有30%—40%的可能性传染给宝宝。因此准妈妈最好要远离宠物，在怀孕的时候最好不要接触宠物。同时，准妈妈还要注意身边的辐射，尤其是刚刚怀孕的时候查看全文
为啥别人长胎不长肉，而你长肉不长胎？
孕期里孕妈体重增长是正常现象，但是我们会看到两种不同的表现，一种是孕妈妈几乎不怎么见发胖，快临产时除了肚子隆起，四肢还是纤细的。还有一种是在期里长了几十斤体重，最后生的宝宝和第一种孕妈生的宝宝重量差不多，甚至还不如她们的，通常我们说的长胎不长肉和长肉不长胎就是这两种孕期表现。最好的状态当然就是长胎不长肉，这对妈妈和宝宝都有好处，要想成为长胎不长肉的辣妈，可以从饮食和运动两个方面来控制。 一、孕期里增重多少合适？首先孕妈妈心里要有个底，知道孕期正常增长体重的数据，好以此来对照。我国卫生部有个推荐标准：整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右；正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增0.5公斤左右。查看全文