0-6个月宝宝作息安排指南：吃奶、睡觉、辅食
这是一个比较混乱的阶段，小宝宝和妈妈都在适应中。宝宝一次最多能睡2~3小时，可能在白天或者夜间的任何时刻。这个阶段请无视时间，按需喂养，鼓励吮吸鼓励肌肤接触。宝宝休息的时候，妈妈就抓紧时间休息。注意区分昼夜：白天不要把房间弄得太黑，环境不要太安静，大人可以正常做事、交谈；晚上睡觉不要开灯，保持宁静的氛围，夜里醒来吃完奶要尽量让宝宝躺下睡觉，不要跟宝宝过多眼神交流，更不要陪他玩。6周-3个月6周之后，宝宝逐渐建立起昼夜分别，晚上睡得更早，无间断的睡眠时间更长。这个阶段开始，就可以尝试引导宝宝按照“吃-玩-睡”的顺序来生活。按这样的顺序来循环，让一天的作息规律，白天的小睡安排变得容易，同时吃-玩查看全文