开贴监督自己好好吃早饭 我早上总是没胃口，但不吃饭的话会低血糖。因为还在上班的关系，之前多数时候都是在外面买着吃。 最近开始有点水肿，医生让控制盐分摄入，外面的东西太咸了，只好早起自己做…… 今天是酸奶，芝士鸡蛋杂粮切片，咖喱鸡肉炒饭和草莓 总热量480大卡 有点偏高

束缚带的广告太多了，转一篇科普文给有需要的准妈提个醒
产后束腹带要慎用wyj发表于  2012-02-2019:20最近，微博上出现了不少产后束腹带的广告，宣称可以帮助妈妈们更好地恢复腰部曲线。但也有医学微博贴出了台湾妇产科专家的采访视频，称“孕妇产后使用束腹带会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率”，并建议女性朋友们通过运动恢复身材。产后究竟要不要用腹带？腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？图片截自健康教育何超的微博。此腹带非彼腹带确实有理论认为，使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后复原。不过，首先得告诉大家，这可能有帮助的腹带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。临床上所用的腹带，上至乳房下查看全文