关于孕期营养素的补充、便秘看我的。
关于营养元素的补充孕妇综合维生素    孕期由于胎儿生长发育需要，对各种营养需求增加，又由于食物摄取不足或缺乏，所以需要额外补充。很多孕妇维生素都含有叶酸，叶酸在备孕阶段就需要补充储备，叶酸不足容易引起先天缺陷——神经管畸形。我服用的澳洲版的爱乐维，澳洲版与大陆版的爱乐维主要区别在于不含维生素A，而增加了碘。因为爱乐维不含Dha，所以孕中期以后我改服了法国的GestarelleG3。很多孕妇综合维生素都含有铁，所以吃了以后?会变成黑色的，孕妈们不必担心。孕妇奶粉    孕妈们也可选择喝孕妇奶粉，我怀大宝的时候就一直坚持喝孕妇奶粉，对比了各大品牌的孕妇奶粉觉得差距不大，所以尝试过几个牌子的奶粉（查看全文

孕期双脚肿得像猪蹄，4个方法拯救了我那肿得发亮的双腿！
楼主正在参加覆盖所有圈子的【月度精华王】活动！只要发出精华帖，就有机会获得3000元大奖↓↓↓月度精华王Vol.2|美妈萌宝在哪里！3000元大奖为寻你！======================多数孕期水肿都属于生理性水肿，也就是说这事儿生完娃以后就自行解决了。增大的子宫压迫静脉造成静脉回流障碍，也就是说管道不通畅，所以水就被留下了，然后就是我们看到的，腿肿了。我怀大宝那时候腿肿得跟猪蹄似的，什么方法都用过了，也没能拯救我那肿得发亮的双腿😂，最后生完当天立马消肿。然而怀二宝到生产整个过程却一点没有水肿的苗头，所以说，这也看运气！关于孕期去水肿的方法：    在除外相关疾病引起的水肿后，孕妈查看全文

追奶汤水千千万，我却独爱这一些！亲测有效！
来说道说道亲喂那些事儿…    都说宝宝的第一口奶应该是母乳，可是，有老人在，怎么能让宝宝饿着肚子等奶来？so，二宝同大宝命运一样，第一口奶是牛奶?。宝贝们，产后不要急着催奶，疏通是关键，千万不要在乳腺导管没疏通前盲目催乳，一碗催乳汤（例如酒糟鸡蛋）结果只会让你的乳房胀得像石头一样，痛不欲生！重则会引发乳腺炎。很多老一辈的观念就是生完立马一碗酒糟红糖鸡蛋，催乳又补充能量，结果我就不想说了，生大宝的时候就惨着此运，请催乳师通乳的时候那叫一个酸爽?    亲喂最难的在于坚持，奶只会越吸越多，只是才开始真的很痛，也许我比较敏感，反正没吸破皮我也觉得很痛，每次喂奶都是煎熬，闺蜜跟我说，痛？没事，让她吸查看全文

原来二胎比头胎生得轻松这件事也是因人而异，天知道我多拼多用力 话说二胎整个孕期都会被这样的话洗脑“二胎很快的，比头胎轻松多啦”，“谁谁谁二胎两个多小时就生下来了”，“二胎没那么痛了，会好很好”…如此吧啦吧啦，然后我就被成功洗脑觉得二胎轻轻松松分分钟搞定，结果，结果，结果真的一切都...查看全文