健康减肥瘦瘦瘦 昨天的狂吃造成了今天早上138.8.昨天138.1昨天运动量也少，今天一定加大运动量

健康减肥瘦瘦瘦 今天打卡晚了，我昨天吃了超级多，今天早上居然138.1了，昨天138.7无氧加有氧减肥之王

健康减肥瘦瘦瘦 昨天晚上吃了有快一斤的烤牛肉，红豆面包，桃子，冰棍，今天早上起来一量居然就涨了几两，哈哈，我难道变成了亦瘦体质现在更加坚定不移的在有氧和无氧运动道路上前行的决心

健康减肥瘦瘦瘦 早餐，吃饱了

健康减肥瘦瘦瘦 今天练肩和肱二头，吃饱了，奋斗去

健康减肥瘦瘦瘦 今天早上好开心???昨天140.3，今天138.2??看起来运动的成果见效了，臀围96.腿围60脐围77?臀围脐围下了一厘米，腿围为什么还是60?看来今天应该多做腿部强化了

健康减肥瘦瘦瘦 完了，现在已经进入了间隙性失意的状态以为昨天打卡了呢，原来没有，今天早上140.3.昨天早上140.7昨天吃的巨多，撑的不行了，昨天运动量还可以，健身房练肩，40分钟，椭圆机30分钟，今天继续努力

健康减肥瘦瘦瘦 今天早上又是140.7了不开心臀围97了，脐围78就是腿围粗了一厘米60看起来今天还是应该加强无氧运动，努力吧，肥妞

健康减肥瘦瘦瘦 昨天忘记打卡了?昨天体重141.1.没有去健身房，吃的也不少，今天早上139.5.昨天晚上爬了一个多小时的山，尽管现在掉称不太明显，但是也特别开心，毕竟不吃药，不控制饮食，这样是不是就可以变成亦瘦体质呀???

健康减肥瘦瘦瘦 今天是不控制饮食，运动减肥的第三天，第一天是140.6斤，第二天是139.7斤，今天是141.1斤，昨天还在暗自窃喜呢，今天好比当头一棒赶紧量量臀围腿围脐围去，臀围98没有变化，腿围59比第一天多了一厘米，脐围79也多了一厘米，看来还在在运动量和饮食习惯上面出现了...查看全文