减肥小提示 减肥小提示：.. Ⓜ为什么别人能减十斤，而你只能减五斤？ 因为你的脂肪率没有那么高。 Ⓜ为什么别人减肥速度快，而你却怎么也不瘦？ 因为你的基础代谢亏欠太多了。 Ⓜ为什么你整天不吃饭，却还是减肥困难？ 因为摄入营养不均衡，脂肪无法分解。

晚上吃什么最能减肥？
晚上吃什么最能减肥？千万别用水果代替！2016-07-02教你瘦到90斤减肥中的MM都有这样的困扰，晚餐到底吃不吃？吃的话又怕长胖，不吃又饿的难受。那晚上吃什么最能减肥呢？下面跟大家分享一下减肥晚餐的吃法。      晚餐吃什么可以减肥并且不饿！　　晚餐仅含少量碳水，多以蔬果、少量优质脂肪、高纤维食材补足营养、增强饱腹感，以达到可以减肥且能填饱肚子的目的。　　对于一般女性而言，粗粮(50克作用)蔬菜200g(或苹果、梨)肉类50-80g，晚餐不会胖且饱肚子。   晚餐吃粗粮可以减肥并且不饿！　　你可以选择的粗粮主食有：红薯、土豆、山药、芋头、玉米、燕麦片等。活动量低的女性，粗粮主食分量以50克查看全文

如何戒掉母乳 宝妈们，如何如何戒掉母乳？宝宝不喝奶粉！

7种黄金养颜食物，让你告别黄脸婆
女性必吃7种黄金养颜食物 彻底告别黄脸婆爱美是女人的天性，女人，当然要好好爱自己，如果成了黄脸婆，后悔也来不及！不妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。|1.茄汁藕片|食材：莲藕1个，西红柿1个，糖2勺，盐适量，番茄酱2勺，小葱5根，鸡精适量。做法：1.莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。2.西红柿切小丁。3.热锅入少许油，油5成热后放入葱姜炒香，再倒入西红柿丁翻炒。4.出汤后加入番茄酱和1勺糖炒匀。5.炒好的番茄酱汁放在一边。6.热锅入油5成热，放查看全文

减肥到平台期怎么办 当你到一定排毒期和平台期可以试一下 蜂蜜水排毒法 蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。

宝宝如何应对夏季
以下几个宝宝日常的小细节，妈妈们夏季千万要注意！！ 光身子开档裤一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因此就会觉得越凉快。但是如果像南方这种毒辣的炎热天气，脱掉衣服后的皮肤反而会吸收热量，不但不能散热，反而会觉得更热。此外，穿开档裤的男女宝宝都或多或少地感染到屁屁。正确做法：把湿毛巾夹在宝宝衣服的背后，定时换洗，穿薄而清爽的小内裤。 喂西瓜喝冷饮冰冰的饮料、清凉的西瓜、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受，但这些都不能吃得太多太过量，不然以宝宝还没发育成熟的胃肠功能，对这些突出其来的刺激会产生反作用力，进而导致胃肠功能紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。天天摄入的西瓜量大，很容易致查看全文

生姜蜂蜜水减肥法 生姜蜂蜜水减肥做法： （1）生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足; （2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性; （3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多M...查看全文

生姜蜂蜜水减肥法 生姜蜂蜜水减肥做法： （1）生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足; （2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性; （3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多M...查看全文

人为什么会得病？ 人为什么会得病？除了细菌外，更重要的是体内堆积的毒素。毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路，因此只有清除和减少体内的毒素，才能够实现健康长寿。而**在排毒方面就能起到良好的作用。

我怎么没有瘦呢 ??减肥，就像怀孕，靠的是时间✌✌今天怀，明天生，那叫流产??，常有人问为啥减了几天没有瘦多少呢？我也想知道为啥我上了几天学没考上哈佛呢??减肥都是需要一个过程，体脂、体质、态度和执行力不同，成功的时间也就不同，发个烧还要打几天针呢。减肥，坚持才是硬道理??我们要...查看全文