准备要二胎了，又把上一个月子总结了一下，下个月子一定要养好身体
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头查看全文

产后塑身衣你穿对了么？ 生完宝宝后，肚子还是像怀孕几个月似的穿什么衣服都不好看！俗话说的好没腰穿什么都白搭  市面上的减肥产品千千万，但为了宝宝哪能随便吃啊！最后还是选择了穿塑身衣，没想到效果这么好，我真是赚到了

减肥的同时怎样才能做到不皮肤松弛
减肥为什么会皮肤松弛，随着年龄的增长，每过一年人的皮肤会自动松弛三到四公分！人胖了之后体内脂肪细胞膨胀，皮肤肿胀，就像被吹过的气球一样。皮肤失去了弹性：松弛，下垂，体积变大！！！光减肥不收紧，可能会减了弹，弹了减，越减越松，越松就越容易反弹！！你在减肥的时候，脂肪细胞已经被拿走了，需要重新组合，肌肉链和组织才能排列好，所以必须塑形！??查看全文

要想瘦这样做
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产后瘦身我是这样做的
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女人要自信
儿子一岁零四个月了，断奶对于儿子来说是一种痛苦，而我听到儿子撕心裂肺的哭闹，却不能去哄，对于我是一种煎熬，前两个晚上还可以，从昨天开始晚饭后只跟妈妈，现在突然感觉儿子离不开我，我也离不开儿子。儿子慢慢在长大，感觉自已不再青春，开始怀念那时的美好。很多人都知道保养，但并不了解，以为只是单纯的美丽，其实不是。星巴克卖的不是咖啡，是休闲；法拉利卖的不是跑车，是快感和高贵；劳力士卖的不是表，是奢侈的感觉；希尔顿卖的不是酒店，是舒适与安心！保养不单单是美丽，是健康和自信，是爱和责任，是梦想和未来！无论何时都不能放弃自己的形象，爱自己，爱家人，从关爱自己做起！查看全文

看看现在的我
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