盆底肌修护 可能是年龄大的原因，生育二宝后盆底肌出现松弛，它的主要症状是有便意时如果不赶紧拍掉，出现打喷嚏或大笑时，就会漏尿，再一个就是产后性生活毫无质量。在医生的建议下，我开始做盆底肌修护，这是一种电疗仪器，刺激盆底肌被动收缩，加上在家中做收缩阴道的训练，相信不久会有效果。我也...查看全文

宝宝辅食14 鸡肝粥：宝宝需要补铁，鸡肝滑嫩，是最好的选择，取鸡肝两块，切成小片清水中浸泡半小时，挤入姜汁腌制去腥，焯水后放入锅中煮熟，放凉入料理机打成泥，大米或小米煮至粘稠，放入适量鸡肝泥，再放点菜碎就可以给宝宝吃了。我会在煮鸡肝是加入一点点盐，不惜欢放的，就可以不放

宝宝辅食13 鸡肉青菜粥，今天给宝宝做了鸡肉青菜粥，宝宝吃的很开心，现在我把做法跟大家分享一下，大米粥熬至粘稠、鸡胸肉少许，清理干净切成小块，放入姜汁和葱段腌制20分钟去腥、取小油菜的叶子，洗干净焯水，切成小碎，把腌好的鸡肉焯水至变色，取出沥干水份，放凉后用料理机打成肉泥，连菜碎...查看全文

怎样给宝宝吃肉 宝宝每天的辅食量很少，肉就更少了，有的妈妈觉得每天加工一点点，根本不值得忙活，做得多了宝宝吃不了，就坏掉了。所以很多妈妈在宝宝吃肉方面，很难给宝宝形成规律。我个人觉得把肉做成肉松给宝宝吃，是最好的选择，一次做一些，储存方便，随吃随取，不易变质，而且肉松味道保留肉的...查看全文

有关减肥！ 谁有好的减肥方法，我急需健康的、有效的减肥方法，生完宝宝我胖了四十多斤，哪位能帮我

宝宝辅食12 三文鱼，青菜粥，取三文鱼刺身适量切成小碎，青菜叶适量，烫好后切成细碎，大米熬粥至粘稠，将三文鱼放入粥中，鱼肉熟了放入菜碎，用筷子一头轻沾一点盐放入粥内（这个宝妈们应该适量，如果无滋味宝宝以后会放弃这种食物，而三文鱼对于宝宝来说，是非常好的食物，它来自深海，无污染，营...查看全文

天要热了！ 比起内陆，青岛现在的天气应该算凉爽了，宝宝现在还穿长袖和长裤，不过这样的天气不会坚持太久了，赶紧给宝宝准备夏装吧！今天在万达，给宝宝来了一次大采购，已经下水洗过了，明天干了，一一拍给大家看看

宝妈们产后恢复了吗？ 宝宝出生整8个月了，体重一直没有下降，比生二宝前重了30斤，你们呢？

宝宝辅食11 今天给宝宝做了鸡肉松，松软、可口，易消化，是宝宝肉类辅食的最佳之选。鸡胸肉，我是在山上买的散养的山鸡，剃下鸡胸肉，切成小块用姜腌制去腥，锅里水煮开，把鸡肉和姜片投入锅中把肉焯熟，锅里的浮末要及时撇除，鸡肉熟了捞出，放凉装入保鲜袋，用擀面杖轻轻敲打，打到肉松开一丝一丝...查看全文

婆婆不信任 宝宝要打预防针了，头天晚上，我告诉宝宝爸，这次打的是流脑，需要自费。我是随口说，宝宝爸爸随口问我，这疫苗也有自费的？不是都免费吗？真是无语！脑子简单到这种程度？我没理他。第二天婆婆非得跟着去打疫苗，宝宝从出生到现在，一直是帮我带孩子的亲戚和我一起去打疫苗，我们都已经收...查看全文