抗生素千万不要自己在家吃，一定是化验血项有细菌感染才吃的 普通感冒大多都是病毒感染，不需要吃抗生素！吃了反而副作用很大，尤其阿奇霉素，特别伤孩子脾胃…… ​更不要自己配药吃

肥胖的危害 🦋1、 上身胖：是我们的脾胃不好造成的肥胖 🦋2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的肥胖 🦋3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致 🦋4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通，女人后背肉厚，月经不调导致 🦋5、 女人腹部脂肪堆积：主要是我们的...查看全文

养生小知识 ️ ——养生小知识： 为什么你总胖在腰部[疑问] 因为腰是人体的带脉区，带脉是横着的，是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易堆积毒素[凋谢] 在带脉上易造成气血循环变差气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降…… 血流受阻：易形成低血压和三高，...查看全文

一起来 【跟我一起来养生】 早上起床拍打肘窝能降火 气温逐渐见热，火热之气愈加散发。 早上起床，有些朋友可能会出现眼红肿痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦的情况，这都是心肺火毒旺盛在作怪。 肘窝经络密集，有肺经、心包经和心经三条经络通过，这个时候可以拍拍肘窝，借大自然发陈之际，排出...查看全文

养生小知识 【跟我一起来养生】 早上起床拍打肘窝能降火 气温逐渐见热，火热之气愈加散发。 早上起床，有些朋友可能会出现眼红肿痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦的情况，这都是心肺火毒旺盛在作怪。 肘窝经络密集，有肺经、心包经和心经三条经络通过，这个时候可以拍拍肘窝，借大自然发陈之际，...查看全文

三伏天，关爱自己 今天是头伏第一天，从明天起到8月25日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；每晚热水泡脚，经络按摩、艾灸、尽量晚上10点睡觉，不熬夜！ 温馨提醒：珍惜这短短40天！请坚持在伏天喝热水，请持续艾灸，把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身...查看全文

每天记得准时吃早餐 【早餐小知识】 人全天营养的50%--70%从早餐获得 女人不吃早餐，伤子宫 男人不吃早餐，伤肝脏 不吃早餐，一定会得胆结石、糖尿病 不吃早餐，会贫血，整体免疫力低下 不吃早餐，身体就会有各种炎症，诱发疾病 因为没有足够的情绪荷尔蒙，90%的抑郁症和不吃早餐有...查看全文

减肥关键是背部 1、减肥一定要先减背 2、减背是减重最快的方式-利尿 3、减背是减尺寸最快的方式-全身 4、减背是最好的淋巴排毒，特别是背部淋巴排毒 5、减背是调节所有内脏的唯一方法。五脏反射区在背，而且脊椎是所有内脏神经控制区 6、减背可以帮助丰胸 7、减背是帮助治疗妇科炎症最...查看全文

远离湿气，智取三步 远离湿气，智取三步！ 第一步：日常做到，饮食清淡，少吃生冷、油腻食物； 第二步：保持运动，通过运动来强身健体，四肢健则脾胃健； 第三步：忌忧思过度，因为思伤脾，长期郁闷、思虑过度会直接损伤脾气。

人体的湿气
一、人体湿气从哪来？1、吃太多油腻食物，喜欢吃火锅、涮肉等，消化不好导致湿气堆积查看全文