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5个月5天
09月28日
精
生完孩子我还能瘦到94斤，想做辣妈就要从怀孕开始
现在宝宝五个月了，身材和面貌跟孕前无差，以我的经验，特来分享一下身高160，孕前体重96，整个孕期长了22，出月子98，五个月的现在，94啦。1、怀孕时千万别憨吃！就跟任何时候都别憨吃一样，这可是句真理！有些人孕期很饿，有些人没太大感觉（我在此举个手），我当时就是正常吃饭，没忌嘴，肉啊水果啊牛奶啊没断过，毕竟营养第一位！2、运动不能少！书上建议过了孕早期开始运动，我是从一开始就每天走路近一小时，不要因为怀孕给自己找借口躺床上～建议三个月后坚持平缓的运动，一直到生。3、干家务！我当时除了上班，走路，在家一样扫地拖地擦桌子，一点也不娇气，还照顾生病的姥姥。怀孕是正常的生理过程，适当注意安全，良好的查看全文
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