五官发出的信号，你能读懂吗？
1.脸色发黄→脾虚表现；2.脸色发黑→肾虚表现；3.脸色潮红→心脏可能有问题；4查看全文

急需减肥的7类人群，看看你中招了没？？ 1⃣️便秘族→长期便秘不去厕所 2⃣️备孕族→长期受孕失败的不孕族 3⃣️宅一族→想减肥但不爱动的懒人族 4⃣️反弹族→减肥多次，屡战屡败 5⃣️健康族→需要调理内分泌的内调族 6⃣️产后族→产后想安全瘦身的妈妈族 7⃣️三高族→三高危机的...查看全文

今天儿子的营养餐
大儿子的芙蓉蒸鸡蛋😁😁小儿子的胡萝卜迷糊☺☺查看全文

该说什么好？？？？
🌸现在的人有个通病，熬夜、喝酒、抽烟👉长期下来体内很多毒素排不出，导致便秘，长色查看全文

养生小课堂 俗话说：“冬养三九，夏养三伏”，一年中最热的三伏天暑湿之毒最凶，但同时也是养生的好时机。 盛夏养生5大关键点： 1、出汗不忘补钾； 2、喝水不忘常温慢饮； 3、做菜不忘放几片姜； 4、吹风不忘护颈腰膝； 5、久坐不忘动一动。 ​​​😊😊

测测自己是否有湿气？？？
1.听力下降，耳鸣；2.关节痛，牙齿松动；3.肤色暗无光泽，黑眼圈；4.失眠多梦查看全文

女人，一定要对自己好，不为别的就为自己！！
女人贴艾热贴的9大好处：1、改善月经不调、提前2、月经推后3、宫寒、及孕不育4、短暂性闭经、几月未见红5、便秘，肠胃蠕动功能失调6、延缓衰老7、宫寒引起的腰腹部肥胖8、提升免疫为，杀死癌细胞9、改善性冷淡艾热帖，哪里痛就贴哪里。随时都可以贴的艾热贴。😄😄查看全文

40肩颈，50瘫，60难过鬼门关！！
肩颈堵了——影响头疼，头晕肩颈堵了——血压上来了肩颈堵了——睡眠不好，多梦肩颈堵了——影响记忆力肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了肩颈堵了——脑补供血不足，导致各方面问题来了肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运作的关键路口，调理颈椎从伊莎艾热贴开始‼️查看全文

清燥解热是夏季养生的关键 【清燥解热7宗最】： 1、最佳调味品——食醋； 2、最佳汤肴——番茄汤； 3、最佳肉食——鸭肉； 4、最佳饮料——热茶； 5、最佳蔬菜——苦味菜； 6、最佳运动——游泳； 7、最佳营养素——维E。 ​​

温馨提示您！！ 马上就是三伏了，在7月12日开始的38天时间里，温馨提示大家少喝冰镇一类的水饮料和食物，容易寒气入侵，拥有健康身体，从养生开始。😄😄