生完BB后，经常腰骨疼痛，特别是剖腹产的我，发现这个汤谱不错，分享给大家。
鱼肚山药猪骨汤——给予你最初的温暖刚知道自己怀孕的时候手足无措的像一个傻瓜，手忙脚乱，小心翼翼，看到任何吃的第一反应都是：这对宝宝好不好？摸不到你的小脸，牵不到你的小手，只能自己喂得饱饱的，给予你最原始的营养。每次煲汤，心里总感恩着，期待这些营养通过我的身体，将你越变越大，越变越健康，期待每一次产检的时候医生都夸你很健康。好想你多喝点营养，赶快出来，让妈妈告诉你，我有多爱你。【材料】鱼肚100克，猪骨100克，山药15克，陈皮1快，红枣5颗【配料】姜3片，盐、胡椒粉各适量。【做法】1、鱼肚提前一晚浸泡，洗净切片；山药洗净，去皮切片；陈皮浸泡之后刮去内层白膜；红枣去核，洗净备用。2、猪脚洗净，汆查看全文
生完BB后，腰经常疼痛，特别是剖腹产的我，所有今天看到不错的文章，就想分享出来。
鱼肚山药猪骨汤——给予你最初的温暖刚知道自己怀孕的时候手足无措的像一个傻瓜，手忙脚乱，小心翼翼，看到任何吃的第一反应都是：这对宝宝好不好？摸不到你的小脸，牵不到你的小手，只能自己喂得饱饱的，给予你最原始的营养。每次煲汤，心里总感恩着，期待这些营养通过我的身体，将你越变越大，越变越健康，期待每一次产检的时候医生都夸你很健康。好想你多喝点营养，赶快出来，让妈妈告诉你，我有多爱你。【材料】鱼肚100克，猪骨100克，山药15克，陈皮1快，红枣5颗【配料】姜3片，盐、胡椒粉各适量。【做法】1、鱼肚提前一晚浸泡，洗净切片；山药洗净，去皮切片；陈皮浸泡之后刮去内层白膜；红枣去核，洗净备用。2、猪脚洗净，汆查看全文
怀孕期，喝什么汤好呢？
看到了，不错的内容，想分享给大家。鱼肚山药猪骨汤——给予你最初的温暖刚知道自己怀孕的时候手足无措的像一个傻瓜，手忙脚乱，小心翼翼，看到任何吃的第一反应都是：这对宝宝好不好？摸不到你的小脸，牵不到你的小手，只能自己喂得饱饱的，给予你最原始的营养。每次煲汤，心里总感恩着，期待这些营养通过我的身体，将你越变越大，越变越健康，期待每一次产检的时候医生都夸你很健康。好想你多喝点营养，赶快出来，让妈妈告诉你，我有多爱你。【材料】鱼肚100克，猪骨100克，山药15克，陈皮1快，红枣5颗【配料】姜3片，盐、胡椒粉各适量。【做法】1、鱼肚提前一晚浸泡，洗净切片；山药洗净，去皮切片；陈皮浸泡之后刮去内层白膜；红查看全文
周末下厨房，灵芝红枣鹌鹑蛋汤。
我们带着满满的热情，去采购食材，做一个灵芝红枣鹌鹑蛋汤，最近沉迷于看孕妇管家的知识，无意中看到了灵芝的作用，马上动手来一个，灵芝还是自家基地种植的哦，杠杆的！查看全文
周末下厨房，灵芝红枣鹌鹑蛋汤。
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周末下厨房，灵芝红枣鹌鹑蛋汤。
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瘦身美颜，帮助女人补血！
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用可以还可以达到瘦身，嫩肤的效果。椰香黑米水果粥原料：黑米(1份)、大米(1份）、猕猴桃(2个)、芒果(1个)、椰浆(适量)做法：1、黑米与大米等量提前一晚泡好。2、芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。3、压力锅内加入水倒入泡好的黑米。4、将芒果核也倒入锅中一起煮。5、大火烧开上气后，转小火压20分钟6、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。7、黑米粥盛于碗中，先浇上二大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。注：1.黑米不易煮烂需要提前浸泡，至少提前泡一个晚上。2.黑米的粘性较小，所以查看全文
瘦身美颜，帮助女人补血！
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用可以还可以达到瘦身，嫩肤的效果。 椰香黑米水果粥原料：黑米(1份)、大米(1份）、猕猴桃(2个)、芒果(1个)、椰浆(适量)做法：1、黑米与大米等量提前一晚泡好。2、芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。3、压力锅内加入水倒入泡好的黑米。4、将芒果核也倒入锅中一起煮。5、大火烧开上气后，转小火压20分钟6、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。7、黑米粥盛于碗中，先浇上二大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。注：1.黑米不查看全文
平衡女性内分泌，饮食滋补卵巢促进排卵
1、注意保暖防寒，食用红肉冷，女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。女性们可以适量食吃红肉。红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……等含铁丰富或比较温和的东西也适合日常食用。而像银耳、柠檬、笋这些就不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮;别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。2、注意日常饮食，选择天然激素女人从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的查看全文
痛经不能忍！送来药膳助你远离痛经之苦 月经是女性正常的生理现象，同时也是特殊的时期，女性在这时候身体会比较脆弱，容易受到一些症状的困扰，尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒远离痛经?中医药膳调理是不错的方法，下面我们就一起来看适合在经期服用的药膳吧!枸杞山药云豆鸡材料：枸杞10克，...查看全文