每逢佳节倍堵奶-节日避免堵奶全攻略
新春佳节即将到来，大家都在为过年做着各种各样的准备。忙忙碌碌中，可能会让哺乳妈妈们暂时忽视了“自己的乳房”！乳腺炎为何容易在节日期间滋扰哺乳妈妈呢？1、节日期间聚会密集，饮食偏油腻，饮水不及时。2、节日期间生活作息不规律，疲劳晚睡。3、职场妈妈假期整天跟娃在一起，骤然打破平时喂奶吸奶频率，易堵奶。4、节日期间宝宝作息被打乱，苦了24小时陪伴的妈妈。节日期间如何预防堵奶和乳腺炎呢？如果你有类似流感的症状，或者感觉异常的疲劳和疼痛，忍不住打寒战，头痛或发烧一定要先排查是否患上乳腺炎。1、再忙也要保持规律的哺乳和排奶。错过喂奶时间容易导致乳房肿胀。从而增加乳管堵塞，甚至患上乳腺炎的风险。2、调整更合查看全文

很多乳腺炎是自己造成的，乳腺炎多数可以避免 乳腺炎的发病原因最多的是1、堵奶错误处理，堵奶后热敷加大力揉，很多妈妈就是这样乳腺炎的，堵奶其实本身是很好处理的，找专业人士通开就好，自己揉又疼手法不对又会造成乳腺组织受伤。2、乳头破损感染，正常喂奶是不会疼的，也不会破损，妈妈要注意正...查看全文

哺乳期安全用药，一图读懂（转） 妈妈们哺乳期生病不用纠结拉，该吃药吃药哦。

给哺乳期妈妈推荐的好书，大部分问题都可以自己解决 母乳会＜母乳育儿全书＞母乳喂养期间的大部分问题都可以在这本书里找到解决方法，非常好。＜迈出母乳第一步＞＜西尔斯育儿百科＞

消除乳房肿胀有妙招-神奇的卷心菜
各种原因引起的乳房肿胀都可以试试敷卷心菜（也叫圆白菜、包菜）来帮助消除肿胀，很多妈妈都用过，效果不错哦！1、买一个绿色卷心菜2、取其完整的一片菜叶去掉卷心菜中间的核，一片一片剥开来，尽量保持完整。彻底洗净卷心菜叶子，然后擦干。冷藏过的卷心菜叶子会比常温的更有效。3、碾压菜叶用擀面杖或别的替代品将叶片碾压一下，让叶子更容易贴合乳房，尤其注意卷心菜叶子上较粗的叶脉，要么把叶脉碾得较软，要么用刀把叶脉上边凸出的部分削平。擀面杖的替代品家里没有擀面杖？可以用这些替代。最好选择表面平滑、坚硬、干净的圆柱体物品，以便用力碾压。4、冷敷乳房用几张卷心菜叶子包覆住乳房肿胀的部位，如果腋下等处也有肿胀，记得也要查看全文

不要纠结奶的颜色，母乳吃的是营养和免疫力 很多妈妈认为奶水清，就没营养，就不够饱，母乳的好处在于营养元素，并且营养元素会随着宝宝月龄的变化、营养需求的变化而变化，母乳增强孩子免疫力，每个人的体质不同，奶水颜色也会有差别，但只要是母乳就是最好的，所以不用纠结。

知识分享：哺乳期吸烟 哺乳期吸烟烟对每个人来说都没好处，不过对于吸烟的妈妈来说，哺乳依然是比喂配方奶粉更安全的做法。背景知识吃奶的宝宝暴露在妈妈身体系统中的尼古丁和可替宁之下。尼古丁会降低你的泌乳激素水平，这不仅会降低你哺乳的兴趣，还会降低乳汁供应量和乳汁中的脂肪含量。怎么办如果...查看全文

来看看自己是不是堵奶高危人群吧
堵奶，是乳房乳汁不通的通俗说法，也叫乳汁淤积。堵奶会给喂奶的妈妈带来不适和痛苦，严重时会影响哺乳，造成急性乳腺炎，甚至导致母乳喂养失败。你是否属于堵奶高危人群？让我们来看一看哪些人属于堵奶高危人群，不是只有奶旺的妈妈才容易堵奶哦！各位宝妈一定要对照着看一看，自己是否属于堵奶高危人群。1.有较严重的乳腺增生，或长期使用带钢圈的文胸；2.喂奶时间不规律；3.哺乳姿势不正确，乳头损伤感染；4.选择了错误的吸奶器；5.宝宝刚出生就进大补下奶汤；6.喜食油腻；7.宝宝有奶睡习惯；8.胸部常受挤压；9.常爱生气，或情绪有巨大波动时（大喜大悲大忧）。如何预防堵奶？实际上，在多数情况下，堵奶是可以预防的，妈妈查看全文

有多少妈妈只是当了宝宝的粮仓 很多妈妈只是在喂奶时才跟孩子在一起，宝宝需要更多和妈妈的亲密接触，宝宝只有多跟妈妈在一起，多亲密接触，才容易建立起好的安全感，很多宝宝拒绝妈妈奶，哭闹，其实是想妈妈了，生妈妈气了，不妨从感情方面来考虑宝宝的需要。很多宝宝一天没见着妈妈就拒绝吃妈妈奶了...查看全文

提醒母乳妈妈们别过多关注自己乳房 很多母乳喂养的妈妈都有一个通病，就是太关注自己的乳房，而多于宝宝状态，认为乳房涨拉就是奶多，乳房软就是奶少，其实这些又有什么关系呢，谁说乳房软就是奶少呢，一个月后就有可能供需平衡，不要以奶多奶少来作为问题，多少都不重要，重要的是宝宝吃饱没，宝宝长...查看全文