带着小花生去拉斯维加斯的威尼斯人小赌放松～
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【夏日自驾】小花生六个半月和花生粑麻反转美西一号公路自驾
楼主正在参加【夏日自驾】活动！总要给自己放一个假，不如今天怎么样？活动地址：http://q.mama.cn/topic/20718132===========一号公路Day1:我跟小宝都热爱懒觉，早晨九点硬被叫起来的花生眼神茫茫的。一般来说玩一号公路是由北到南从SF到LA，右手是太平洋，左手是落基山脉，所处泊车都是风景。但是我们在大LA朋友在SF只好返转行程，主要问题在于风景多在左手边去程无法随处停车。南加州的夏天感觉才刚开始40度沙漠公路的热度分分钟汗流浃背，好在一路沿海岸线北上气温呈下降趋势。途径海豹滩，花生有点害怕这种莫名其妙的一大滩灰色肉体。带着花生怕他做不了太久车，在他fussy之查看全文

美宝小花生跟个小大人似的啦！第一次在餐厅坐Highchair
“你们这儿最辣的辣椒给我拿来，我还要这个这个和内个，行了点完了，效率，效率啊！！”坐在购物车里不下来，睡也要睡里面一坐购物车就俩眼放光查看全文

傍晚游泳也会被晒黑！这就是大加州的sunshine！
游泳半个月，突然发现自己黑了！尤其是屁股此处省略图片，请脑补…今天准备彻底天黑再游泳…PS，花生爱上了新坐骑～查看全文

产后138天从145斤到112斤，从4.5慢速走到每天五千米慢跑
产后138天，体脂率从35%下降到16.1%已经更新了好几次产后减肥的贴子，之前发过的照片就不再发了。很多很多亲都跑来问我，你的秘诀是什么？每天怎么练啊？产后什么时候练啊？刨腹产能练吗？锻炼影响母乳吗？等等各种问题。首先，减肥没有秘诀，少吃高热量食物，加大运动量，尤其晚饭不要大吃大喝，我晚上一般以蔬菜沙拉和一些素菜为主，吃一点米饭。锻炼强度不是有什么标准可言的，关键看你自己身体具体感觉，我产后四十天左右开始运动，循序渐进，一开始只是等一个小时慢速自行车，后来是一个小时登山机，再后来是慢速走一个小时，最近两个月开始跑走交替，从开始6.5的速度跑几百米走三公里，然后7的速度跑一公里走四公里，后来逐查看全文

剖腹产后95天145斤到115斤，健身房23个小时成果
术后95天，逐渐运动，目前还停留在2.5公里慢跑+3公里快走不敢太急于进步搞得过犹不及，仰卧起坐已经可以从恢复刀口一个坐不起来，慢慢做偷偷做，到昨天可以一天分两次一共做一百个，每次辅助一点哑铃塑上臂，不想变肌肉女微紧实即可。最早对跑步有好感是看了村上大爷写的《当我谈跑步时谈些什么》，后来是是大病一次每天跑半小时没坚持病好了就懒得跑了，后来就是生了花生想快速恢复体力。跑步有助气血运行，坚持运动和喝草本补血补品，我产后没有掉头发，而且主见更加柔顺亮泽，皮肤从刚做完手术的粗糙中也逐渐恢复紧致细腻，跑步，不能停！DAY95，23rd健身房纪录分享：跑走交替6公里～仰卧起坐分次一百～PS，这最后十斤肥肉查看全文

【背影女王】有一种青春叫背影，满满的美好时光～
楼主正在参加【背影女王】活动！迷倒你，她只需要一个背影你信吗？活动地址：http://q.mama.cn/topic/18243461============感谢这个背影的活动，让我又重温了一遍这些充满回忆的旅程，也突然发现，花生粑粑原来给我拍了那么多背影的照片，满满的美好时光～1。转角遇到希腊的爱情海，我们在圣托里尼岛上租了辆敞篷车自驾环岛六天。从岛的这头走到那头，我的背影也永远留在了爱情海的尽头。2。这张是去雅典娜她家的路上，在雅典的老城区逛游3。我们到处在找国家地理杂志上最著名的那座蓝顶教堂，几乎走遍了圣托里尼的每一座教堂～二楼我会放那张著名的蓝顶～4。这张是在澳洲过年时候拍的，从澳洲回查看全文

光运动是减不了肥的，少吃才能产后两个半减三十斤肥肉
什么也不说喽，上点最近的照片得瑟得瑟^_^其实减肥没有任何秘诀，就是少吃少吃少吃，光运动不能有效减肥，运动加少吃等于减肥，运动加正常吃等于塑身～我之前有运动，上个星期智齿疼，一星期吃不下去饭，再加上运动，立刻就见效了^_^之前光运动卡在120斤好久，这少吃了一周就掉到114了～查看全文

剖腹产后37天开始运动，基本每天掉2斤，用了53天瘦了27斤
怀孕前花生麻麻是非常匀称的身材来的，168cm，100斤左右好怀念以前的自己呀！查看全文

7个半月辣妈护肤品+化妆品大公开 最爱科颜氏娇韵诗
这就是怀孕七个半月的我啦自恋一下先^_^最令我欣慰的就是怀孕期间皮肤质量反而比以前更好了！尤其是去了美国之后空气食物质量大幅提高，气色更是令自己都不敢置信。以前的同事都觉得我怀孕了反而比以前更水灵了来孕妈圈之后问及花生麻麻最多的一个问题也是，“很好奇你用什么保养品化妆品？”今天就一鼓作气给大家公开吧！先show一下本人的保养成果查看全文