减肥太简单了！只要做到这2点，保证7天瘦十斤！！ 胡吃海吃一番，脸自然又大了一圈。夏天,宽膀子，粗大腿，肥了好几圈的小蛮腰暴露无遗。所以现在，要狠狠地宣布：要么瘦，要么死！

健康减肥食谱
黄瓜酸奶沙拉材料：黄瓜3个，蒜头2个，盐少量，干薄荷2汤勺，原味酸奶1杯，橄榄油1汤匙做法：黄瓜去皮切薄片，蒜头切碎和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在盘子里，撒上盐。放置25分钟左右，把黄瓜里流出来的水倒掉，撒上干薄荷，倒入酸奶搅拌均匀，放进冰箱冷冻一会就可以进食海带豆腐汤材料：豆腐，海带，酱油，盐，味精，葱花，水，淀粉做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用；将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝；汤汁烧开后，分别加入味精等调料，用淀粉勾芡一下，滴几滴香油，就可以盛入汤碗了。柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片、菊花9朵做法：先把杯子查看全文

美食诱惑到你没
??查看全文

自制鸡腿，鸭腿
查看全文