孕期颈椎疼得睡不着，有什么好办法缓解吗？ 怀孕后颈椎病犯了，疼得睡不着觉。医生不让按摩正骨，试了好几个枕头都不舒服。现在孕吐又严重，吐得头晕恶心，感觉更难受了。大家孕期都是怎么缓解颈椎疼痛的？有没有什么安全的办法？

孕期体重控制实测方法
20周暴涨20斤到成功刹车的经验谈饮食调整：把白粥换成杂粮粥用荞麦面代替普通面条吃肉去皮，喝汤撇油运动方案：每天6000步分三次走抖音搜"孕期拉伸"跟练上肢运动最安全体重监控：固定早晨排便后称重每周增长控制在0.5kg内个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①别突然节食②便秘影响体重③孕晚期水肿要区分查看全文

剖腹产术前准备清单
明天剖腹产姐妹分享的术前注意事项：必备物品：收腹带（医生要求）产褥垫一次性内裤术前准备：术前12小时禁食提前洗澡剃除腹部毛发做好心理准备费用参考：无痛针部分可医保报销剖腹产手术费因地而异注意事项：①提前与主刀医生沟通②术后6小时要平躺③准备好镇痛措施查看全文

孕期感冒到底该不该吃药？亲身经历告诉你 最近感冒鼻塞特别难受，听说孕期不能随便吃药。有姐妹说喝VC泡腾片，但好像只是增强抵抗力不治病。我硬扛了十几天才好，期间每天吃维C，现在想想都后怕。大家都怎么应对孕期感冒的？有没有什么安全有效的方法？

妊娠纹预防心得
五个多月还没长纹的护理方法：从孕3个月开始每天涂橄榄油重点涂抹腹部、大腿和侧腰控制体重匀速增长（每周不超0.5kg）多补充维生素E和胶原蛋白推荐产品：袋鼠妈妈妊娠油普通食用橄榄油（性价比高）避坑提醒：①已经长纹再护理效果有限②孕晚期肚子痒千万别抓挠③个人体质差异大，对我有效不一定适合所有人查看全文

该不该为了孩子忍受家暴婚姻？ 老公月薪3000还家暴，曾经压着我头打，现在怀孕35天又有先兆流产。我想离婚但娘家觉得丢人，婆家说这么大年龄别折腾。最痛苦的是对肚子里孩子毫无感情，甚至希望自然流产。可又怕流产后更难离婚，也舍不得8岁的大儿子。过来人说说，这种婚姻还有必要为了孩子继续...查看全文

孕期维生素太难吃了！大家都是怎么坚持的？ 医生开的补铁剂和钙片还好，那个多维简直要命[捂脸]。每次吃都想吐，现在第一排都还没吃完。但是又怕不吃会影响宝宝发育，好纠结啊！姐妹们都是怎么坚持吃这些营养补充剂的？有没有什么好办法能让这些药片好咽一点？

孕晚期突然头晕是怎么回事？好担心宝宝缺氧！ 今天在厨房做饭突然头晕目眩，差点站不住，赶紧躺床上才缓过来。最近经常这样，有时候走路多了也会突然头晕。看网上有人说可能是缺氧，买了氧气瓶备着，但不知道有没有用。孕晚期真的好容易累，走几步就喘，肚子还经常发紧。有同样经历的姐妹吗？这种情况...查看全文

孕期控糖太难了！大家都是怎么坚持下来的？ 最近做糖耐检查没过，医生让严格控制饮食。天天啃黄瓜西红柿，窝头一顿只能吃半个，连最爱的蛋糕都不敢吃了。最难受的是明明已经很控制了，血糖还是偏高，医生说再不行就要打胰岛素了。想问问大家孕期控糖都是怎么熬过来的？有什么好吃不升糖的食谱推荐吗？

孕期内衣选购攻略
孕中后期怎么选内衣裤？亲测推荐：内裤选择：高腰托腹款最舒适冰丝材质更透气『这个丝滑细腻光溜溜的，很容易就干的』购买4-8条换洗裤子选择：可调节腰围的孕妇裤避免过紧的裤头『内裤要包肚子舒服点』、『我买的可以调节的』睡衣选择：分体式更方便哺乳睡衣可提前准备『连体睡衣上厕所很不方便』避坑提醒：不要过早囤货（体型会变化）选择有运费险的试穿『现在囤正装，太多了』实测好物：某宝20元/4条的孕妇内裤可调节腰围的鲨鱼裤个人经验仅供参考查看全文