孕期感冒喉咙痛鼻塞的实测缓解小妙招
前两天去逛超市，结果被空调冻感冒了，喉咙痛得吞口水都难受，还吐了血痰，真的是吓死我了。孕期感冒又不敢随便吃药，只能到处找神仙办法自救。实测下来有几个小妙招挺管用的，喉咙痛的话可以喝点柠檬水加盐，或者煮点苹果水喝，含一颗硬糖、用浓盐水漱口也能稍微缓解一下那个干痛感。我还熬了陈皮水，喝完头倒是不痛了，但喉咙还是难受。如果是鼻子塞，千万别硬扛，赶紧用海盐水洗一下鼻子，把分泌物和病毒洗出来会舒服很多。顺便提一嘴，洗鼻子对于没经验的新手来说有点难度，我第一次就没掌握好方法，差点搞出中耳炎，所以过来人的血泪教训是，最好去药房买那种喷雾式的海盐水，站立或者坐直，头微微前倾，喷头放进鼻孔按压喷2到3下，再轻轻查看全文

看透了，孕晚期拒绝给亲戚当“免费地陪”后，我成了家族罪人。 我现在真的一肚子的火没地方发！ 大着肚子哪也去不了，连睡觉都成了极度奢侈的事。 每天晚上入睡极度困难，身上各种不舒服。 翻身疼得要命，必须两只手死死抱着肚子才能勉强翻过去。 有时候做梦都是孩子在肚子里疯狂蹦迪。 结果我家...查看全文

纸尿裤选购与尺码更换心得
关于给宝宝选纸尿裤和看尺码，真的是一门学问。我家宝宝从出生就开始用好奇小桃裤，目前用了几包感觉还不错，挺实惠的，关键是宝宝用了不会红屁屁。很多新手妈妈不知道什么时候该给宝宝换大一号的纸尿裤，其实不用死盯着月龄或者体重看。有个小细节大家一定要注意，只要你发现纸尿裤开始勒宝宝的大腿，有勒痕了，那就果断换大一码，比如出了月子差不多就可以从NB码换到S码了，不然宝宝穿着不舒服，也会影响活动。我平时买纸尿裤都会蹲一下活动，这里给大家整理了一个简单的参考表格：纸尿裤日常花费价格参考换码信号有满减优惠券时45元/70片大腿出现明显勒痕无券日常购买51元/70片腰部觉得紧绷不适算下来大概也就是六七毛钱一片，作查看全文

生完孩子才知道，真正的九九八十一难全在产后 生完孩子已经几十天了，看着镜子里的自己，真的有点绷不住。肚子不仅大得像里面还有一个，肉还松松垮垮地耷拉着，以前的内裤穿上去居然全卷边了。为了把这块软塌塌的肉塞进去，我不得不天天把自己裹进紧绷的收腹裤里，大热天捂得难受。去做产后复查，结果...查看全文

孕期营养品（钙片/叶酸/DHA）怎么补？过来人实操干货
怀孕以后，每天吃各种营养品简直像在完成任务，今天跟姐妹们掏心窝子聊聊叶酸、钙片和DHA到底该怎么选。【关于叶酸】其实社区免费发的叶酸就挺好，能适合绝大部分人的体质。但如果你去医院查血，发现自己的叶酸代谢不好（比如查出是什么CT、CC、TT型），那就需要换成活性叶酸了，这样吸收才更好。【关于钙片】孕期耗钙多，四个月以后基本都要安排上了。有个小细节大家千万要注意，很多钙片吃了会便秘，买之前一定要了解清楚！目前有两种主流看法：一派觉得医院常开的钙尔奇不错，另一派经验是迪巧更好吃也不容易便秘。对我家有效，但每个宝宝和妈妈体质不同，大家参考着来。顺便提一嘴，光吃钙片不补维D或者不晒太阳是很难吸收的，我以查看全文

刷妈妈网被Mama&Kids淡纹修护精华油刷屏了，说是连续三年登顶育儿杂志护理榜！孕20周时突然冒了几条浅纹，吓得立刻入手。这油是乳霜质地，推开后像化水一样，完全不粘衣服，吸收完皮肤摸着像绸缎。每天早晚涂两遍，配合从下往上打圈的按摩手法，两周后浅纹居然淡了！成分党表示超安心，八大...查看全文

网上刷到Mama&Kids淡纹修护精华油的测评，果断入手了！孕早期做功课就发现，这个日本母婴品牌连续三年在育儿杂志拿口碑第一。成分党表示很安心：纯油基底不含矿物油，通过放射性检测和过敏测试，孕期用完全没压力。我属于干性肤质，以前用某大牌妊娠霜总觉得不够润，这款精华油虽然是油状但吸...查看全文