意外怀孕了 居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

过来人告诉你 怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。   自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。   孕妈群里说可以换柠檬酸钙试试，柠檬酸钙...查看全文

其实so easy 补DHA这件事，之前我也是操碎了心，早听说DHA对宝宝的大脑发育很重要，所以一直在找合适的DHA补充品。踩了不少坑，终于搞明白了，今天就来分享一下孕妇DHA避坑指南，希望能帮到准妈妈们。 一，避开鱼油 鱼油是从深海鱼里提取的，里面的EPA含量比较高，过量的话，...查看全文

回购过的好物来啦 怀孕也要美美哒，气色好，心情好，才能一切往好的方向发展。从护肤品到营养品，我都是功课做足，确保对宝宝和自己都好，而且是安全的。分享几款孕期我回购过的好物。 一、娇韵诗防妊娠纹 用的娇韵诗的抚纹身体乳，涂上去感觉很快能被吸收，也不油腻，一边涂抹一边按摩，把肚子、大...查看全文

怎么办？ 居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

孕期DHA红黑榜！ 今天盘点一下孕期我入手的DHA产品： 第一梯队：life's DHA藻油 它们的原料都来自荷兰皇家帝斯曼集团，从实验室培育的微藻中提取DHA，因此DHA纯度高，EPA含量极低，几乎可以忽略不计。而且，它没有经过海洋里的食物链传递，所以没有海洋污染的风险，也没有...查看全文

幸好有当医生的老公一起备孕！ 备孕这件事，对很多人来说可能都是一段既期待又紧张的经历，我就是其中之一，好在我的老公是医生，备孕的功课让他全承包了： 1）备孕做的检查报告一出来，他必须第一个看，再拿给医生看，因为对很多医学知识都很了解，能直接给我讲解这些数字的意思。 2）备孕营养他...查看全文

孕妇钙怎么选 怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。   自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。   孕妈群里说可以换柠檬酸钙试试，柠檬酸钙...查看全文

关于备孕的叶酸选择问题 叶酸牌子真的好多，看了很多攻略，前后买了4款热门的叶酸复合维生素，因为还是希望营养全面点。今天和大家分享一下亲测的感受。 1.润康 配好的营养包，早中晚各1粒，1号和2号颗粒特别大，难吞。一共有12种营养，里面有亚麻酸可以补DHA，比较省事。但网上看到说亚...查看全文

买DHA如何避坑？ 补DHA这件事，之前我也是操碎了心，早听说DHA对宝宝的大脑发育很重要，所以一直在找合适的DHA补充品。踩了不少坑，终于搞明白了，今天就来分享一下孕妇DHA避坑指南，希望能帮到准妈妈们。 一，避开鱼油 鱼油是从深海鱼里提取的，里面的EPA含量比较高，过量的话，...查看全文