产后恢复与带娃日常分享 最近在群里和大家聊了很多关于产后恢复和带娃的日常，感觉特别有共鸣。尤其是关于产后腹直肌分离的问题，我自己生完后腹围是77cm，现在通过一些简单的运动，腹直肌已经恢复到一指半了。虽然体重还没完全掉下来，但看到肚子慢慢变平，还是挺开心的。 另外，关于带娃，我家...查看全文

宝宝突然吐奶怎么办？分享我的应对经验 昨晚给宝宝喝了60毫升奶粉，结果凌晨一点多和四点多各吐了一次，早上六点多又吐了一点。这是宝宝第一次出现吐奶情况，让我特别担心！ 宝宝现在不到三个月大，之前在医院喝过几天这个牌子的奶粉都没问题。不知道是突然喝奶粉不适应，还是着凉了？吐奶时宝宝会...查看全文

产后修复初体验：痛并快乐着
今天终于去做了产后修复，选择了医院的骨盆、盆底肌和腹直肌修复项目。第一次尝试真的超级痛！特别是腹直肌修复，因为我是剖腹产，拉扯到伤口的时候简直痛到想哭😭不过看到效果还是很开心的，做完后居然能穿上S码的裤子了！姐妹们都说我恢复得不错，小蛮腰都出来了～不过说实话，这种痛真的只有经历过的人才懂。想问问其他宝妈们做产后修复都是什么感觉？有没有什么缓解疼痛的小技巧可以分享？查看全文

产后恢复与母乳喂养的日常分享 最近在群里和大家聊了很多关于产后恢复和母乳喂养的话题，感觉特别有共鸣。 关于产后恢复，我发现自己的体重恢复得还不错，孕前120斤，生完宝宝后现在102斤。虽然肚子还有点松弛，但整体看起来已经瘦了不少。不过也有姐妹说产后体重反弹的，看来每个人的体质真的...查看全文

宝宝肠胀气怎么办？
最近我家宝宝总是哭闹不止，尤其是晚上，经常从11点多哭到凌晨5点，哭得满脸通红，看着特别心疼。宝宝肚子总是咕咕叫，睡觉也扭来扭去的，感觉很不舒服。我试了揉肚子、拍嗝、喂益生菌，还买了胀气贴，但效果都不太明显。宝宝现在53天了，虽然比之前好带一些，但还是经常哭闹。想问问其他宝妈们，你们家宝宝有没有遇到过这种情况？都是怎么缓解宝宝肠胀气的？有没有什么特别有效的方法可以分享？看着宝宝这么难受，真的特别着急，希望能找到更好的解决办法。查看全文

产后恢复与育儿日常分享
今天去医院做了产后42天复查，结果显示宫腔回声欠均，有点担心。不知道其他宝妈们复查时有没有遇到这种情况？医生建议我做盆底肌康复，准备下周开始治疗。最近带娃真的累坏了，晚上基本没睡过整觉。宝宝总是半夜醒来喝奶，喝完又要哄好久才能睡。白天想补觉又睡不着，感觉自己都快熬成熊猫眼了。老公虽然帮忙，但主要还是我在照顾，真的体会到当妈的不容易。体重也是个烦恼，生完到现在还有148斤，比孕前重了好多。每天看着镜子里的自己都很郁闷，不知道什么时候才能恢复身材。有经验的宝妈们都是怎么瘦下来的？求分享经验！最近开始给宝宝练习抬头了，虽然才15天，但看他努力的小模样特别可爱。不过用定型枕的时候总是担心，怕影响宝宝脊查看全文

产后涨奶痛到崩溃，大家都是怎么熬过来的？
姐妹们，我产后第三天开始涨奶，真的痛到怀疑人生！医生让老公帮忙挤奶，但是一碰就痛得我大哭，现在连水都不敢多喝。买了回奶药但还没吃，不知道该怎么办才好。想问问大家有没有类似经历，都是怎么缓解这种疼痛的？查看全文

孕期住院的烦恼
最近因为肝指标异常被医生要求住院观察，真是让人焦虑。本来孕期就各种不适，现在还要忍受医院的环境。最让我崩溃的是隔壁床家属的呼噜声震天响，整晚都睡不着觉。留置针打在手臂上，之前都是打手背的，这次特别不习惯，连动都不敢动。医生还说我肚子太大，担心不好生，宝宝现在已经有5.8斤了。住院期间最痛苦的就是腰酸得睡不着，口渴想喝水却找不到一次性杯子。好不容易熬到早上，医生又说我有宫缩了，可我完全没感觉。现在只希望能早点出院，在家好好休息。查看全文

孕期耻骨疼痛难忍，大家都是怎么缓解的？
最近几天耻骨疼得厉害，尤其是晚上翻身和起床的时候，简直痛到怀疑人生。昨晚凌晨四点直接被痛醒，按摩了半小时才勉强睡着。今天坐着拆快递的时候突然左边耻骨一阵剧痛，连女儿都以为我要拉肚子了😂现在走路都像企鹅一样，坐下和站起来都要扶着东西慢慢来。上厕所蹲下去就起不来，感觉整个人都要散架了。有姐妹说生完就不疼了，但我现在才36周+，还要熬好久啊！想问问大家孕期都是怎么缓解耻骨痛的？有没有什么好办法？我现在每天补钙，但感觉效果不明显。听说用孕妇枕会好一点？查看全文

剖腹产疤痕恢复分享 今天想和大家分享一下我的剖腹产疤痕恢复情况。产后21天了，感觉这次的刀口比一胎的时候恢复得更好一些。 我的疤痕现在是这样的（见图），虽然还有点红，但整体比较平整。一胎的时候肚子黑了好久，这次好像没那么严重了。不过腹直肌那里还是有点小肚子，毕竟才生完没多久。 有...查看全文