意外怀孕再补叶酸来的及吗？ 居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

DHA红黑榜 今天盘点一下孕期我入手的DHA产品： 第一梯队：life's DHA藻油 它们的原料都来自荷兰皇家帝斯曼集团，从实验室培育的微藻中提取DHA，因此DHA纯度高，EPA含量极低，几乎可以忽略不计。而且，它没有经过海洋里的食物链传递，所以没有海洋污染的风险，也没有鱼腥味...查看全文

终于治好了我的孕妇钙选择纠结症 怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。   自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。   孕妈群里说可以换柠檬...查看全文

DHA避坑指南 补DHA这件事，之前我也是操碎了心，早听说DHA对宝宝的大脑发育很重要，所以一直在找合适的DHA补充品。踩了不少坑，终于搞明白了，今天就来分享一下孕妇DHA避坑指南，希望能帮到准妈妈们。 一，避开鱼油 鱼油是从深海鱼里提取的，里面的EPA含量比较高，过量的话，会影...查看全文

孕期不焦虑 怀孕也要美美哒，气色好，心情好，才能一切往好的方向发展。从护肤品到营养品，我都是功课做足，确保对宝宝和自己都好，而且是安全的。分享几款孕期我回购过的好物。 一、娇韵诗防妊娠纹 用的娇韵诗的抚纹身体乳，涂上去感觉很快能被吸收，也不油腻，一边涂抹一边按摩，把肚子、大腿臀部...查看全文

意外怀孕了。。。。 居然意外怀孕了，但是没有提前吃叶酸，怕对宝宝不好。纠结半天，决定还是要留下宝宝。有没有懂的集美，像我这样没有提前补充叶酸的，宝宝会不会有问题？怎么办？能不能弥补？

孕妇钙，有了解的嘛？？ 怀孕后有天晚上睡觉突然腿抽筋，疼得不行，一查可能缺钙了，第二天买了瓶钙尔奇钙片。   自从补钙后腿是没事了，但便秘了。。。吃了益生菌也没有缓解。查了下可能和钙片有关，买的钙尔奇是碳酸钙，对于孕妇来说不好吸收，容易导致便秘。   孕妈群里说可以换柠檬酸钙试试...查看全文

这几件我一直回购 怀孕也要美美哒，气色好，心情好，才能一切往好的方向发展。从护肤品到营养品，我都是功课做足，确保对宝宝和自己都好，而且是安全的。分享几款孕期我回购过的好物。 一、娇韵诗防妊娠纹 用的娇韵诗的抚纹身体乳，涂上去感觉很快能被吸收，也不油腻，一边涂抹一边按摩，把肚子、大...查看全文

有碘VS无碘 碘其实每个人都需要，特别是对孕妈妈和宝宝来说，适量的碘是有益的。 根据营养专家的说法，成年人每天需要的碘量大概在150微克左右，孕妈妈因为要养胎，这个量稍微会高一点，每天所需230微克左右。 我们平时吃的盐，基本上都是加碘的，这就说咱们在日常饮食中其实已经摄入了足够...查看全文

谣言还是真的？ 最近网上看到说DHA吃了会让宝宝头大，最近产检的时候，我就问医生，这是不是真的？ 医生抬眼看了看我，说“你们再问这些，我头倒要大了！”hhhh～估计被问太多了 看医生心情不错，就请教了一下，看来真的不能随便轻信 医生的话比较专业，我记下来的大白话大概是，DHA对大...查看全文