2025女王V5 妈野法则 | 从"消失的妈妈"到"发光的自己"：一个普通妈妈的重生之路 生完孩子后，很多女性就像人间蒸发了一样。曾经的朋友圈里，那个爱旅行、爱自拍、爱分享生活的女孩不见了，取而代之的是一个整天围着孩子转的"某某妈妈"。我也不例外，身材焦虑、容貌焦虑也让我愈加的远...查看全文

6月龄家长必看！宝宝第一口米粉记住3点，准不踩雷！ 作为三个孩子的妈妈，太懂新手爸妈选第一口米粉的纠结啦。总结3个关键点，帮大家避开坑，选对安心好米粉! 一、 有机认证，真不是噱头 普通米粉易有农残/转基因（大米是重灾区），建议选择有机米粉，有机的从种植土壤到成品都严格把控，更安...查看全文

吃了才知道，补钙一步到位，美味好吸收还得是它 作为一个营养师，我必须说大实话：“喝牛奶≠钙够用”！1瓶儿童奶≈150mg钙，再加上挑食、吸收差……很多娃的钙根本“入不敷出”！更扎心的是——钙不够，娃真的会矮！ 面对家里的饭渣班哥和挑食怪妹宝，我深知给孩子补钙追高的“艰辛”。 “钙...查看全文

不想养出“讨好型”孩子？这8句话每天说！ 💔 “妈妈，同学不跟我玩怎么办？” 💔 “我不敢说不，怕他们生气…” 如果你的孩子也这样，一定要看完！⚠️ 讨好型人格的孩子活得有多累？ ❌ 不敢拒绝 ❌ 害怕冲突 ❌ 过度自责 从小建立“被讨厌的勇气”太重要了！ 每天说这8句话，让孩子...查看全文

三岁后50个睡前话题|孩子进步不止一点点 三岁后的孩子语言能力和情感需求快速发展，睡前对话是建立亲子联结、培养安全感的好时机 从只会 “嗯啊” 到小嘴叭叭说不停 睡前 10 分钟的秘密武器被我挖到啦！ 😀这些问题看似简单，但却能从多个方面了解孩子 还能引导他们在自我认知、生活常识...查看全文

家长必看‼这6种运动真的会让孩子长不高！很多娃还在做 身高是家长最关心的孩子成长问题之一，但你可能不知道——有些运动不仅不能帮助长高，反而会抑制生长！尤其青春期前，骨骼和骨骺处于发育关键期，选错运动可能直接影响孩子最终身高⚠️ ❌ 毁掉孩子身高的6种运动 ▶️长期过量长跑 ▶ 儿...查看全文

脑瓜营养黑科技！DHA弯道超车 作为营养师也是宝妈，我深知在宝宝成长过程中，足够的营养补充，可以宝宝在语言学习和认知提升上更进一步。尤其是DHA！从我娃一岁说话晚、口齿不清到现在的“超级演说家”，DHA的补充功不可没。 DHA也称 “脑黄金”，对宝宝大脑和视力发育起着关键作用，D...查看全文

新生儿护肤干货|三胎妈妈这样做，远离危肌 一换季宝宝皮肤都会变得干燥和敏感，敏肌妈妈遇上敏感宝宝，护理不当“红脸蛋”更是反复发作 宝宝湿疹是让很多爸爸妈妈头疼的问题 小朋友的肌肤屏障比成人薄很多，更容易受到刺激和感染。稍微一不注意就干燥起皮，严重的时候还会出现红红敏敏！本来嫩嫩的...查看全文

👶🏻家徒四壁也能给娃拍出绝美大片！附底层逻辑 好多新手宝妈跟我吐槽，家里空间小、装修普通，给宝宝拍照总是差点意思。 但我想说，环境真不是限制，今天就把我在家给娃拍照的底层逻辑分享出来，保准大家一学就会！ 💡巧用自然光：早晨阳光柔和，把宝宝抱到窗边，自然光打在脸上，那皮肤质感 “d...查看全文

0-3 岁是宝宝早教的黄金期 以下是一些可以让婴儿更聪明的方法： 🔴提供丰富的感官刺激 ✅视觉刺激 ✅听觉刺激 ✅触觉刺激 🔴注重语言交流 ☑️多和宝宝说话 ☑️回应宝宝的声音 ☑️阅读绘本 🔴加强运动锻炼 🤜🏻被动运动：对于小月龄宝宝，可以帮助他们做一些简单的被动运动，如屈伸手...查看全文