减肥真相之代餐减肥
减肥的真相之代餐减肥减肥是个永恒的话题，但是运动又累、节食受罪，于是代餐减肥开始流行起来。代餐，顾名思义，就是用某种食物取代正餐。代餐的特点在于它能带来饱腹感，而本身热量不高，从而通过控制热量来减肥。但如果你想尝试代餐，请慎重考虑，因为代餐主要适用于营养过剩或者身体素质非常过硬的人。因为再好的代餐，也不能代替食物，尤其蛋白质、维生素、纤维素等人体必需的成分，很多代餐食品是不具备的。市面上的代餐多属于低能量、低碳水、高饱腹特点，谷物类、奶昔类比较常见，但难以满足身体各种营养所需。以此方式，高强度工作者尤其是脑力工作者，会明显感觉精力和体力不够用。而本身具有一些体质问题的人，体质问题则会因为营养的查看全文

国庆长假来了 国庆长假来了 其实我没有期待 一成不变的探亲行。。。。

我看很多宝妈说宝宝皮肤过敏可以吃适度水解奶粉，能预防皮肤敏感问题？真的吗？给宝宝选择雀巢超启能恩3好不好？