减脂期间应该怎样喝水？
减脂期间为什么要多喝水？因为脂肪燃烧代谢消耗大量的水分。肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织，进行充分代谢，所以导致脂肪滞留，体重增加！所以这就是为什么减脂期间一直告诉大家一定要多喝水。那么减脂期间我们需要喝多少量的水才能保证脂肪代谢？减脂期间喝水量：体重公斤数乘以50cc。而怎样喝水才能有助于我们健康减脂呢？晨起一杯温开水。  早晨醒了，身体经过了一晚上的新陈代谢，积累了不少的毒素，急需排除。由于我们的胃的扩展和收缩都是有限度的，所以我们在午餐前喝水，能够有效的减小饭量，就是能在不知不觉中减少摄入的热量，从而达到减肥的效果，但是值得注意的是，不能为了过度的减少摄入的热量而喝过多的水查看全文

运动打卡第三天2017.10.10 背+腹部训练，加各种滚腿，各种拉伸。 这个月目标瘦10斤，加油，坚持！

怎样才能把自己变成易瘦体质啊 想减肥，可是已经三个月了体重还是在原地打转！这怎么能减下来吗？

有没有做过胸膜剥离术的宝妈？ 一起谈谈术后应该注意些什么？本人出院第二天