想问一下姐妹们自己给宝宝怎么断奶啊，宝宝十一个月了快一岁了打算断奶，但是没有人帮我，只有自己一个人，白天还好出去逛一下自己困的不行了就睡了，但是晚上要含奶睡觉，不知道有没有什么办法可以把奶断了，姐妹们求个方法

我是2023年五月份生过一个孩子，是个男孩，我一直想要个女孩，我月经一直都不准的，还痛经，但是从一月份开始，到二月份我的月经突然就准了，每个月十五号，来的时候还没有感觉，但是三月份也就是这个月，我月经推迟了四天没有来，我测了一下，并没有来，也不知道是为啥