作为二胎宝妈，最近身体状态差到爆😫 吃一点东西就胃胀得难受，肚子还总咕噜咕噜叫，晚上翻来覆去睡不着，白天没精神带娃。去看了医生说这是消化不良，让调整饮食。我现在每天早起喝杯温水，三餐规律，多吃易消化的蔬菜粥、山药泥，还坚持饭后散步15分钟。坚持一周，胃胀明显减轻，睡眠质量也提高了...查看全文
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不但要看别人愿意为你做什么， 也要看别人不愿为你做什么。 不愿意，代表底线。
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