育儿书单|12本必看的热门备孕书籍推荐 1、《孕前准备方案》 这本书先从备孕的心理讲起，再到孕前各方面的理论知识，还有关于营养准备的食谱介绍和一些专业医学指导，整体上内容蛮丰富全面，表达也浅显易懂。 2、《轻松备孕3个月》 内容蛮丰富多彩的，书里从备孕期适合的运动讲到饮食方面，再...查看全文

备孕治愈书单☕️获得战胜难孕的力量🌷 这几本书是我备孕几年来反复读的，给了我战胜难孕的勇气。分享给大家❤️ . ✨治愈生育焦虑：《遇见未知的自己》 张德芬成名作。写出了女性所有的焦虑和困惑。 一本书直面烦恼，通透剖析问题本质。 想要摆脱焦虑先要了解自己的内心。 . ✨治愈备孕婚姻...查看全文

藏在基础体温背后的㊙️密，备孕必知～ 因为医生要求，有坚持测了一个月的基础体温，一开始真的很不习惯，怕闹钟响了猪队友听不到，自己动了测的体温不准，好几次都在闹钟响之前就醒过来了，后面干脆关了闹钟，猪队友的闹钟响了也不管，终于释然了 个人建议：不建议通过基础体温找排卵日（排卵后体温...查看全文

多囊患者如何测基础体温（收藏） 多囊卵巢综合征患者最重要的其实是排卵，而多囊很大部分人是有排卵的，只是较少或周期长，所以找到自己排卵的时间特别重要，也能提供受孕成功的机会。 B超监测卵泡是最准确的方式，但是因为太费精力。 所以大家会选择在家操作的方法：测基础体温，也就是BBT 它...查看全文

科学备孕❗抓排卵期＋孕期检查！ 可爱的我又来啦！ 想要快速备孕成功 快来康康我的方法呀！（都在上图啦！有需要的姐妹快去康康哦～～） ①排卵期检测 ②调理身体指南 ③快速顺产方法分享 ④孕期备孕检查 💫💫💫💫💫💫 🍀 补充叶酸 这个备孕前三个月就要开始吃，每日一粒，不许偷懒不吃哦，...查看全文

感谢老中医传授我备孕方法🤘备孕其实很简单❗ 😔 🌈我和老公大三谈上恋爱，毕业两年就结婚了，可因为这宫寒，我真就一直没有宝宝，里面的心酸只有自己懂。 -😂 🌈后面找了个老中医，他就说我这是宫寒不孕，后面给我老公看，说我老公也需要调理，最后嘱咐了我们一些方法，先备孕调理好身体，宝宝自...查看全文

推荐3本备孕科普书～ 🙋给大家种草3本备孕方面的科普书籍。这3本书都是非常好读的，非妈助孕8法有非常多有趣的比喻，梅奥备孕全书有非常多的故事，DK怀孕百科有非常多清晰配图，看的时候一定不会打瞌睡✌️✌️✌️~ 🌈1，《怀孕可以很简单-非妈助孕8法》 算是我开始做备孕类编辑的启蒙书...查看全文

准妈妈备孕前一定先看看‼️ 多囊体质 宫寒体质 阴虚体质 血瘀体质 阳虚体质 气虚体质 湿寒体质 湿热体质 调理好体质是备孕的前提，准爸妈们还需要注意下面几点： 💖备孕时间 1.备孕：怀孕前三个月或者半年，开始备孕 2.最佳受孕季节：每年农历二、三、七、八月(仅供参考) 💖注意事...查看全文

补叶酸的50种食物｜📝备孕孕期适用 备孕孕期知识 补叶酸的50种食物｜📝备孕孕期适用 📒叶酸小知识： 1⃣️叶酸是B族维生素的一种 2⃣️水果和蔬菜里含量很高 3⃣️柑橘类🍊水果、绿叶蔬菜🥬、动物肝脏、肾脏叶酸最丰富 . 🍓含叶酸水果 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、...查看全文

#男性备孕#男性不备孕一切都白搭！快来接好孕吧👶🏻 备孕不只是准妈妈的事情！男性备孕也同样重要！ （🌟收藏起来扔给准爸爸好好看） 一个小生命的诞生，不仅仅是米青子和卵子结合的过程，更是一个需要精心准备的过程 优生优育，至少提前三个月，开始为受孕打下良好基础，爸爸妈妈打造出一个健康...查看全文