我其实一直都有给孩子补充维生素AD，但是就是在宝宝生病期间就自以为孩子生病应该停止所以没有吃。后期在听了专家的科普后才知道原来在生病期间补充还能促进宝宝更快的恢复健康，而且生病期间孩子的体内如果缺乏维生素AD也是不利于病情恢复的呢！后来为了孩子的健康我都不敢擅自停维生素AD了。现...查看全文

冲啊姐妹们！！免费的牙刷不要白不要（目测还有👀） 早上不小心点进了妈妈良品商城，谁知直接给我来了一场红包雨 一下子就抽中了电动牙刷免费券（嗯...这是可以说的吗？） 妈网是怎么知道我缺牙刷的哈哈哈哈？？？也太巧了！！ 妈妈良品，你，是我的神~~立马下单！！ 方法：打开app➡️点...查看全文

产后首次同房状况多，做好准备才不会尴尬 对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。 具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3⃣个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，...查看全文

小月子这样调理，身体恢复太快啦！！ 💕千万不要不在意小月子哦，小月子没有护理好你可能会后悔终生啊 😣😣小月子护理不当的危害 容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、 子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、 输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病 🤔🤔避免寒凉的食物 如冬瓜、椰子水、杨...查看全文

30分钟卸货⏰超快顺产的7个秘诀｜顺产日记 🌟如何避免顺产过程中挨上不必要的一刀❓ 顺产中如何正确用力❓ 产程中又该注意些什么❓ 顺产也有“小诀窍”喔，小贝准备了一份超快顺产的小攻略，待卸货的准妈们mark一个 . 1⃣️孕期保持体重不要增长过多，保持胎宝宝的大小符合标准 2⃣️...查看全文

怀孕期间，失眠了要怎么办❓❓❓ 通常孕期过了五六个月的准妈妈都会面临着失眠的困扰🤦‍♀️。那么有什么好方法能够帮助准妈妈改善睡眠质量，缓解失眠的状况呢❓ 正常情况下，准妈妈做好以下这几点，基本上都可以解决失眠，让自己在孕中后期美美地睡好觉。 1⃣用孕妇枕 2⃣适量运动 3⃣睡前少...查看全文

孕期运动|5个简单孕妇操动作💟助顺产💪 孕妇体操是比较常见的有助于分娩的运动项目🤔能够锻炼生产时必要的脚、腰、骨盆等肌肉部位，准妈妈可以在看电视、做家务等闲暇时间进行练习👏 💕顺利度过孕期+💕顺利分娩 ✅脚部运动 🌟促进双脚血液循环，帮助缓解疲劳、肿胀情况 🌟使足尖和踝部关节柔软...查看全文

分娩台上怎么使对力❓顺产呼吸法分享 📢拉玛泽呼吸法应该从怀孕7个月开始练习，同时最好和老公一起练习，这样可以让老公更有准爸爸的实感，顺便享受最后的二人时光👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨 📮拉玛泽呼吸法的口令 🟡1、潜伏期：每隔5-20分钟一次宫缩，每次宫缩持续时间为30-6...查看全文

42天金牌🥇月子餐，产后这样吃，瘦身恢复快 - 高端月子会所整理的月子食谱，金牌月嫂也未必知道，新手妈妈记下来！ ⚠️图片往→划，双指缩放放大图片查看‼️ - 🍝附上月子食补的小窍门 1.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质流失、便秘 2.花生能养血止血，有滋养作用 3.黑豆改善脚气浮肿...查看全文

孕期书单|买了十多本，看这三本就够了！ 真后悔我到孕13周才买书来看 其实备孕期间 我觉得就很有必要开始看怀孕方面的书籍 虽说互联网发达，什么都能查到 但这类怀孕的书籍通常都是从备孕或者怀孕第一天开始就有很详细细致的解读 我个人觉得 对于第一次怀孕的妈妈来说非常的有必要 — 市面...查看全文