国家开放三胎，你们愿意生吗❓三胎妈妈有话说 😱这几天大家都被这个消息刷屏了，国家开放三胎了，可是暂时还没有任何的福利政策，我想问，有多少人愿意生三胎呢？ 可能会有一些人两个孩子的想拼一下，今天来给大家泼泼冷水。 👦🏻👶🏻👶🏻我二胎双胞胎，三个儿子，相当于三胎了，可以说很有发言权了...查看全文

超精简一目了然de🤱入院待产包清单！ 马上就是618了，孕妈妈们要陆陆续续买起来了，分享一下我准备的待产包，今天孕39周了，一直拖着🤰懒癌.....终于可以分享出来了✌️ 🌟进入正题 图2家中囤货，错🙅 入院不用带太多囤货哦！最好是精简、实用！带那么多到时候还得带回家累不累？ （...查看全文

孕期瑜伽｜每天4个动作10分钟告别水肿！ 💙已经35周多啦，目前体重增长3kg🧘‍♀️ - 我孕中期是一直坚持去健身房走椭圆仪➕凯格尔运动，孕晚期28周开始减少了大幅度的动作 孕期瑜伽是非常好的运动！ 今天就来分享一下我每天都练到的几组动作，每日10分钟告别孕期水肿，提高产力！ ...查看全文

生完孩子后才发现，产后🌸最重要的就是盆底肌的修复‼️ 产后42天，我去了🏥复查，虽然当初是剖腹产，但检查后发现，盆底肌还是出现了松弛😭。医生给了我个留在医院做盆底肌修复，回家后再配合一些舒缓运动的建议 但我家离医院实在太远了！😞路上遇到堵车，再排队，太耽误时间了🙄并且仪器又是公用...查看全文

产后必看之盆底肌修复⚠️ 坐完月子42天后去做复查，顺便查了盆底肌的情况，我以为剖腹产的我，在盆底肌方面没什么问题，却没想到还是有很多问题😭。 🧚 满分💯得了51分😂，别人是产后松弛导致漏尿，我却是肌张力太高不懂放松。图二的评估报告除了手检查出的前壁膨出（怀孕生娃的基本都会），还...查看全文

三胎孕妈妈总结经验分享❗️孕期运动重要性🤟 很多妈妈到了孕晚期会出现咳嗽、打喷嚏、大笑漏尿的情况，那是因为随着胎儿的长大，盆底肌压力越来越大导致盆底肌变松无力。 🌟孕期瑜伽课每节课都会加上盆底肌的训练🌟 下面就告诉大家一些实用的方法，方法很简单，一定要坚持锻炼才有效果哦！ ✅如何...查看全文

块快来get超精简入院待产包|附🏥标准清单 步入38周啦… 这几天跟宝爸收拾好了入院待产包~ (我生产医院要求不要携带拉杆箱的) So我们便结合医院的待产清单要求 整理出以下精简实用的几大类： 一、证件小包： （以下是生产🏥长妇幼需要的证件清单） 1.准妈妈、准爸爸身份证（原件+...查看全文

产后的修复一定是盆底肌>腹直肌的。 🍀因为如果你先练腹部的话，针对腹部的运动一定会对盆底肌造成伤害，本来生完孩子盆底肌就有所损伤，然后先练腹部对盆底肌百害无利。重要的是，盆底肌没有修复好，产后干一点点用力的事情就会造成漏尿等尴尬的事情发生。 🍀并且第二点，如果先练腹部的话，因为盆...查看全文

孕期干货/孕初期1—3个月⚠️你要注意的事项 这个阶段需要去关注的点就是 ‼️及时发现怀孕 ‼️还有孕早期的护理 正在备孕的麻麻或者刚发现怀孕的麻麻一起来看下去吧~ 希望能帮到你哦 🍀🍀🍀 怀孕初期的表现： ▶️（例假超过10天没来有可能怀孕哦，就需要注意啦。延迟两周没来就需要买...查看全文

1、生完孩子才知道，妈妈有多爱你，你就有多爱孩子。 2、生完孩子才知道，老公不经意一句话甚至一个表情，都可以让你瞬间抑郁，剁了他的想法经常浮现！ 3、生完孩子才知道，曾经你觉得神秘的身体，在医院每天都有几波医生和护士来检查参观，回家喂奶也有好几双眼睛看着你。 4、生完孩子才知道，...查看全文